Санаторий остеохондроз посоветуйте

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Многие знают, что такое остеохондроз, однако мало кто задумывается о факторах, приводящих к его развитию. Одна из главных причин болезни – длительное неподвижное, вынужденное положение тела, низкая физическая активность в целом. Что мы имеем в результате? Мышцы позвоночника не работают, а значит слабеют. Поэтому физкультура является очень важным составляющим в лечении заболевания.

Эффективны упражнения для шеи при остеохондрозе будут только при одном условии: надо ежедневно заставлять работать мышцы позвоночника хотя бы по 10 минут. Совсем мало, не правда ли? Регулярность тренировок – вот главный ключ в лечении шейного остеохондроза.

Далее в статье вас ждут (ссылки в списке ниже – кликабельны, это содержание статьи):

Пять правил тренировки

Пять простых правил, которых надо придерживаться при выполнении упражнений для шейного отдела позвоночника:

загрузка...

Семь простых упражнений на шейный отдел

Два возможных исходных положений для всех лечебных упражнений комплекса: 1) стойте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч или 2) сидя на стуле.

Семь упражнений комплекса для шейного отдела:

Когда и какие результаты ожидать от тренировок

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела со временем облегчают симптомы заболевания, улучшают общее самочувствие, настроение, оказывают тонизирующий эффект.

Эксперты утверждают, что регулярные занятия комплексом упражнений снижают количество выраженных обострений остеохондроза до единичных случаев, а иногда – и вовсе до нуля.

По времени эффект наступает у всех по-разному в зависимости от течения заболевания позвоночника и других факторов: одни пациенты ощущают улучшение от гимнастики через 2–4 недели, другие спустя 3–5 месяцев.

Противопоказания

Пять ситуаций, когда тренировку следует отложить или совсем исключить:

Остеохондроз и спорт

Активный образ жизни не дает гарантированной защиты от шейного остеохондроза.

Заболеванием могут страдать и спортсмены, занимающиеся теми видами спорта, которые или не задействуют мышцы позвоночника, или сильно увеличивают нагрузку на них. Занятия такими видами спорта могут провоцировать ухудшение течения остеохондроза; например, избегайте упражнений, включающие резкие движения (бег, прыжки, метательные действия, подъемы тяжестей (тяжелая атлетика)).

А вот занятия плаванием, растяжкой – наоборот, полезны:

  • Они улучшают кровоток и обменные процессы в межпозвоночных дисках (шейного и других отделов), тем самым препятствуя прогрессированию разрушающих процессов в позвоночнике.
  • Данные занятия позволяют снять спазм с мышц позвоночника, что приводит к уменьшению болей в шее, головных болей.

Спортсменам необходимо включать комплекс упражнений по лечебной гимнастике в основную тренировку.

Резюме

Каждодневное выполнение простых рекомендаций способствует улучшению общего состояния организма и «самочувствия» позвоночника в том числе. Комплекс длительностью всего 10 минут в день действительно способен сотворить чудо, но несмотря на это, тренировки не исключают основного лечения заболевания (медикаментами, процедурами). Воздействие должно быть комплексным: сделайте шаг к выздоровлению уже сегодня, и результат не заставит себя ждать.

Лучшие упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Основные показания и противопоказания к использованию кровати Nuga Best

    кровать Нуга Бест

    От долгой работы за компьютером, поднятий тяжести, различных травм возникают заболевания позвоночника.

    Если вовремя не начать терапию, то они могут привести к очень плачевным последствиям.

    Лечебная кровать Нуга Бест создана специально для терапевтического устранения проблем со спиной.

    Сейчас даже многие врачи советуют ходить на данный стимулятор, но остались и консерваторы в области медицины, которые не верят в лечебные свойства массажной кровати.

    Составляющие лечебной кровати Нуга Бест

    Стимулятор Нуга Бест представляет собой массажную кровать. Эргономичный дизайн и небольшие размеры позволяют разместить ее даже в комнате.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    составляющие кровати Нуга Бест

    Бывают кровати двух цветов — салатовая и фиолетовая. По функциональности они одинаковые.

    Именно она движется вдоль позвоночника и сделана из турмалина. Благодаря нагреву проектора от 30 до 70 градусов мышцы околопозвоночного столба прогреваются.

    Турманиевая керамика, из которой создана каретка, — это сплав, в основе которого заложены германий и турмалин. Этот природный минерал имеет свое магнитное поле, а также испускает отрицательно заряженные ионы, способствующие быстрой регенерации клеток организма, нормализации кровяного давления и улучшению иммунитета в целом.

    Лечебная кровать может работать в двух режимах: классический спортивный режим и точечное прижигание.
    Первый режим включает в себя прокатку каретки вдоль всего позвоночника, прогревая мышцы.

    Он применяется при первых сеансах массажа, чтобы мышцы околопозвоночного столба прогрелись и стали более эластичными. Во время движения проектора чувствуется, как все позвонки вытягиваются. В первые сеансы возможен небольшой дискомфорт.

    Точечное прижигание — это воздействие на биологически активные точки, позволяющее лечить не только позвоночник, но и весь организм в целом.

    Показания к применению

    Эту кровать можно и нужно использовать людям, страдающим следующими заболеваниями:

    показания к применению

    • остеохондроз;
    • боли в поясничном отделе;
    • протрузии;
    • межпозвоночные грыжи;
    • защемление нерва;
    • нарушение давления. Гипертония и гипотония;
    • реабилитация после травм и операций;
    • лишний вес;
    • головные боли;
    • сахарный диабет;
    • стресс, бессонница;
    • искривление позвоночника (сколиоз);
    • ослабленный иммунитет.

    Объясняется это тем, что к позвоночнику подведены нервные окончания от всех органов и систем жизнеобеспечения человека. Позвоночник и нервная система тесно связаны между собой. Это говорит о том, что лечение проблем спины, поможет вылечить весь организм.

    Кровать фирмы Нуга Бест: противопоказания к применению

    Существует два типа противопоказаний, знание которых необходимо. Одна категория позволяет применять массаж, но с ограничениями, другая же полностью запрещает использование аппарата.

    1. Высокая температура и острые воспаления. Следует прекратить процедуры до нормализации состояния;
    2. Кровотечения, склонность к ним. Период менструации у женщин. Прекращение процедур. Сюда же можно отнести заболевания органов, в процессе которых могут возникнуть кровотечения;
    3. Сосудистые заболевания, воспаления сосудов, тромбофлебит. Запрещены процедуры;
    4. Остеопороз в последней стадии. Запрещены процедуры;
    5. Гнойные процессы, а также дерматологические высыпания на массируемом участке спины. Применение массажера можно начинать только после выздоровления;
    6. Острые венерические заболевания. В первую очередь запрещено использование массажной кровати людям, страдающим сифилисом I и II стадии;
    7. Во время острых приступов стенокардии запрещено использование стимулятора;
    8. Непосредственно после гипертонических кризов запрещено использование лечебной кровати Нуга Бест;
    9. В период беременности. Официально запрещено использование лечебной кровати с 20 недели беременности. Но врачи все-равно советуют воздержаться от сеансов на весь период беременности.

    Режим точечного прижигания запрещен. Тем, у кого есть просто ограничения в использовании массажера, следует постоянно наблюдаться у специалистов, чтобы не получить осложнения.

    Отзывы пациентов о массаже

    Марина:

    отзывы о массаже на кровати Нуга Бест

    Сеансы массажа я начала проходить из-за шейного остеохондроза. Боли возникли в результате сидячей работы.

    Из-за этого и были головные боли. Первый раз легла неправильно, в результате чего шейный отдел массажная кровать Нуга Бест не проработала. Но потом поняла как нужно ложиться, чтобы массаж происходил по всему позвоночнику. Боли стали утихать.

    Во время вытяжения было такое ощущение, как будто каждый позвонок прорабатывается, вся спина словно вытягивалась, выпрямлялась.

    Потом я получила травму (сломала копчик). Но массаж я не бросила. Первый раз после перелома, делая массаж, я ощутила боль, хотелось даже вскочить, но выдержала. Потом боль заметно утихала. В результате я до сих пор периодически делаю массаж, уже просто для профилактики. Боли прошли.Еще стало заметно, что осанка улучшилась. Теперь я не горблюсь, сижу и хожу с прямой спиной.

    Сергей:

    массажные кровати для улучшения осанки

    Нуга бест мне порекомендовал врач. Боли в спине появились еще в молодости, после ДТП.

    Год назад на МРТ выявили еще и грыжу в грудном отделе, а также защемление нерва, из-за которого немела левая рука.

    К массажу на лечебной кровати относился сначала скептически. А зря. Уже после седьмого сеанса появился явный результат: онемение прошло.

    Начал ощущать легкость в спине. Первые сеансы дались конечно с трудом, были болевые ощущения. но сейчас я делаю массаж с удовольствием.

    Видео о воздействии кровати — массажера на организм

    Смотрите видеоролик с Еленой Малышевой с подробным описанием функций и показаний к применению кровати фирмы Нуга Бест

    Чем и как лечить остеохондроз: наиболее эффективные способы

    Остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, в результате которого поражается связочный аппарат позвоночника. Причин развития данной патологии очень много, но все они в конечном итоге приводят к нарушению обмена веществ непосредственно в межпозвоночных дисках. Заболевание намного чаще поражает представительниц женского пола, однако значительно болезненней протекает у мужчин. Следовательно, знать, чем лечить остеохондроз и как это делать необходимо абсолютно всем.

    Признаки остеохондроза

    Перед тем как приступить к лечению остеохондроза либо обратиться за помощью к врачу, нужно внимательно прислушаться к своему телу и попробовать ответить себе на следующие вопросы:

    • Есть ли у вас постоянная или периодическая тяжесть в области спины, чрезмерное напряжение или онемение мышц спины?
    • Случалось ли вам чувствовать «мурашки» на коже поясницы, спины, шеи?
    • Бывали ли у вас, так называемые «прострелы» в пояснице либо приступы ноющей боли в руках или шее?
    • Доставляет ли вам боль обычное поднятие рук вверх?
    • Отмечаете ли частые приступы головокружения?
    • Имеется ли шум в ушах или тошнота?
    • Бывает ли онемение шеи, рук или спины?

    В том случае, если хотя бы на один ответ был положительным, вам рекомендуется без промедления обратиться за помощью к врачу. Изначально это может быть участковый терапевт, который при необходимости направит вас к узкому специалисту.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Диагностика остеохондроза

    врач смотрит рентгеновский снимокДля того чтобы выбрать наиболее эффективное лечение остеохондроза нужно определить точную причину его развития и степень поражения организма, что невозможно без прохождения полной диагностики. Как правило, комплекс всех необходимых процедур проводится под руководством ортопеда, невропатолога или вертебролога. Наличие остеохондроза подтверждается при наличии соответствующих симптомов, истории развития болезни и после полного осмотра.

    Вместе с остеохондрозом при осмотре больного врач обычно обнаруживает сколиоз (искривление позвоночника), болезненность в определенных точках и чрезмерно напряженные мышцы по обе стороны от позвоночника.

    С целью уточнения диагноза проводится рентгенологическое обследование позвоночника, компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс.

    Как лечить остеохондроз?

    В первую очередь, важно понимать, что наибольших успехов в лечении остеохондроза можно добиться, только если сотрудничать со своим лечащим врачом – любое самолечение может привести к ухудшению вашего здоровья.

    Итак, лечение остеохондроза позвоночника всегда достаточно сложное и включает в себя множество компонентов:

    • ЛФК;
    • Медикаментозное лечение;
    • Хирургическое лечение;
    • Правильная диета.

    Кроме того, больному рекомендуется соблюдать постельный режим, что, впрочем, практически невозможно. Поэтому врачи советуют просто почаще лежать на твердой поверхности, в том числе, и во время сна. Однако если приступы боли достаточно сильные, то лучше все же свести к минимуму подвижность позвоночника и быстрее обратиться ко врачу.

    Врачи назначают наиболее эффективные процедуры для лечения остеохондроза, быстрого облегчения боли и восстановления проводимости нервов. Прогрессивные методики на сегодняшний день это:

    • Лазер МЛС
    • Аппликация озокерита

    Улучшение наступает за 1-2 процедуры.

    Лечебная физкультура

    Остеохондроз можно лечить при помощи легких физических нагрузок. Она благотворно воздействуют на все отделы позвоночника, улучшая обмен веществ и постепенно восстанавливая поврежденные межпозвоночные диски. В результате улучшается подвижность позвоночника, и укрепляются мышцы, расположенные рядом с ним, вплоть до инвалидизации человека.

    Существует множество вариантов лечебной гимнастики при остеохондрозе. Чаще всего они предназначены для одного из отделов и позвоночника (шейный, поясничный, грудной). Первые занятия ЛФК должны проходить под контролем тренера, так как неправильное выполнение грозит серьезными последствиями. В дальнейшем заниматься лечебной физкультурой можно и в домашних условиях.

    Медикаментозное лечение

    Какими травами лечить остеохондроз? С уверенностью ответить на этот вопрос может только лечащий врач больного после проведения всех необходимых диагностических исследований. Однако использование любых лекарственных средств при данном заболевании осуществляется для того чтобы:

    • Устранить боль в спине и избавиться от всех сопутствующих симптомов остеохондроза;
    • Справиться с воспалительным процессом;
    • Стимулировать регенерацию хряща и тканей межпозвоночного диска;
    • Восстановить нормальное функционирование позвоночника;
    • Предупредить дальнейшее прогрессирование заболевания.
    Борьба с болью
    • Если болезненные ощущения появились менее чем 1.5 недели назад используются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), такие как Ибупрофен, Индометацин и Диклофенак. Они позволяют не только устранить боль, но и справиться с первичным воспалительным процессом;
    • Боль началась более 2-ух недель назад – вместе с НПВС применяются обезболивающие средства, или анальгетики (Трамадол, Пенталгин и т.д.) В такой ситуации назначение вышеупомянутых лекарственных средств позволяет избавиться от боли и перейти к последующим этапам лечения;
    • Боль наблюдается более 3 месяцев – одновременно применяются НПВС, анальгетики и антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин). Использование последних позволяет восстановить психоэмоциональное равновесие человека и снизить его болевые ощущения.

    Помните, кратность применения и дозировка лекарственных средств назначается исключительно врачом. Самостоятельный прием любых препаратов строго воспрещен.

    Препараты для лечения причины остеохондроза

    Как уже говорилось раннее, основная причина развития остеопороза – разрушение суставных хрящей и межпозвоночных дисков в результате проблем с обменом веществ. Исходя из этого фармакологи разработали препараты под названием «хондропротекторы», которые направлены на регуляцию обменных процессов в организме и быстрой регенерации хрящей позвоночника.
    На сегодняшний день наиболее эффективными препаратами считаются следующие:

    • Терафлекс;
    • Хондроксид;
    • Структум.

    Реабилитационное лечение

    Восстановление пациентов после данного заболевания – крайне тяжелая задача. С этой целью используются следующие методики:

    • Лазеротерапия;
    • Электрофорез с миорелаксантами и противовоспалительными средствами;
    • Традиционное вытяжение;
    • Магнитотерапия;
    • Индивидуальная лечебная гимнастика;
    • Мануальная терапия;
    • Аппарат для лечения остеохондроза (Фролова, Армос и др.);
    • Грязелечение;
    • Массаж;
    • Плавание;
    • Ванны (контрастные, радоновые).

    Все процедуры и приборы для лечения остеохондроза используются только в период ремиссии, т.е. в тот момент, когда течение болезни не сопровождается сильными болями.

    физиотерапия

    Хирургическое лечение

    Поводом для хирургического лечения может послужить позднее обращение больного, наличие осложнений основного заболевания (например, межпозвоночная грыжа, радикулит) либо неэффективность консервативных методов лечения.

    Все варианты операционного вмешательства преследует одинаковые цели: устранение давления на сам спинной мозг и на его корешки, а также стабилизация структуры позвоночника. Если же у пациента имеется межпозвоночная грыжа, то проводится полное удаление пораженного диска и образовавшейся грыжи.

    Конечно же, хирургическое лечение предполагает наличие определенной степени риска. Поэтому в большинстве случаев такие операции проводятся по экстренным показаниям, а планово лишь в самых тяжелых случаях.

    Народные рецепты

    Лечение остеохондроза травами, настойками, примочками и компрессами ни в коем случае не может быть основным. Оно должно лишь дополнять традиционные методики лечения. И даже в этом случае важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятностей.

    Комментарии

    Гость — 10.01.2015 — 10:57

    • ответить
    • ответить

    Альбина — 03.02.2015 — 21:49

    • ответить
    • ответить

    Вика — 02.04.2015 — 13:25

    • ответить

    amerikanka — 12.04.2015 — 00:17

    • ответить

    Машуля — 08.06.2015 — 18:57

    • ответить

    Алексей — 30.06.2015 — 13:40

    • ответить

    Сергей — 29.08.2015 — 19:02

    • ответить

    наталья — 27.11.2015 — 10:51

    • ответить
    • ответить

    Надежда — 09.12.2015 — 23:56

    • ответить

    Полина — 27.12.2015 — 20:26

    • ответить
    • ответить

    Анастасия — 05.05.2016 — 20:40

    • ответить

    Анастасия — 14.06.2016 — 14:04

    • ответить
    • ответить

    дмн — 12.08.2016 — 17:06

    • ответить

    Анжела — 05.09.2016 — 16:44

    • ответить

    Анна — 26.09.2016 — 20:05

    • ответить

    Екатерина — 01.10.2016 — 19:42

    • ответить

    Валера — 05.12.2016 — 20:17

    • ответить

    Елена — 23.01.2017 — 02:37

    • ответить

    Дарья — 27.01.2017 — 11:33

    • ответить
    • ответить

    данил — 08.02.2017 — 14:43

    • ответить

    Олеся — 15.02.2017 — 11:28

    • ответить

    ЧупаЧупс — 15.05.2017 — 02:34

    • ответить

    Алена — 13.06.2017 — 17:15

    • ответить

    Анна — 29.06.2017 — 20:38

    • ответить

    Марфа — 01.07.2017 — 21:05

    • ответить

    Гость — 12.08.2017 — 14:47

    • ответить
    • ответить

    Паша — 04.11.2017 — 14:41

    • ответить
    • ответить

    marina — 12.11.2017 — 12:10

    • ответить

    Ирина — 24.11.2017 — 22:23

    • ответить

    Марина — 16.11.2018 — 00:26

    • ответить

    Маша — 15.12.2018 — 23:31

    • ответить

    Мария — 10.02.2019 — 15:46

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий