Обувь с шубой ниже колена

Как устроена стопа человека: анатомия, «слабые места», возможные болезни и их профилактика

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Стопы – это части нижней конечности, выполняющие очень важные функции, обеспечивая опору для тела при стоянии и ходьбе. Вместе с другими отделами тела они принимают непосредственное участие в перемещении тела в пространстве. Одновременно эта часть нижних конечностей выполняет рессорные функции, обеспечивая смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках, а также функции балансирования – регуляции позы человека во время выполнения движений. Все эти выполняемые функции и послужили причиной особой анатомии стоп.

Стопа – очень сложный отдел человеческого организма, состоящий из 26 костей, связанных 33 суставами и укрепленными многочисленными мышцами, связками, сухожилиями и хрящами.

Содержание статьи:
Кости стопы человека
Суставы, своды стопы
Мышцы, связки, сухожилия, нервы
Какие возможны заболевания
Профилактика

Кости стопы

26 костей стопы условно разделены на 3 отдела: пальцы, плюсна и предплюсна.

Пальцы стопы

Каждый палец стопы состоит из 3 фаланг. Исключением является лишь большой или первый палец, имеющий всего 2 фаланги. Довольно часто фаланги мизинца срастаются между собой, в результате чего он также состоит из 2 фаланг.

загрузка...

мышцы подошвыФаланги, которые соединены с плюсневыми костями стопы называют проксимальными, далее идут средние, а затем дистальные. Кости, формирующие пальцы, имеют короткие тела.

У основания большого пальца с подошвенной стороны имеются дополнительные сесамовидные косточки, увеличивающие поперечную сводчатость плюсны.

Плюсна

Этот отдел стопы состоит из 5 коротких трубчатых плюсневых косточек. Каждая из них состоит из трехгранного тела, основания и головки. Первая плюсневая кость самая толстая, а вторая – наиболее длинная.

Головки этих костей служат для соединения с проксимальными фалангами, а основаниями – с костями предплюсны. Кроме того, боковыми суставными поверхностями основания плюсневых косточек соединяются между собой.

Область головки первой плюсневой кости является активным участником в развитии вальгусной деформации большого пальца стопы. Во время этого процесса на внешнем краю плюсневой кости возникает костный нарост, который сдавливает ткани и деформирует сустав, в результате чего возникают сильные боли и нарушения походки.

Кроме того, именно первый плюснефаланговый сустав наиболее подвержен артрозам.

Предплюсна

В этом отделе стопы содержится наибольшее количество разнообразных костей, которые расположены 2 рядами: проксимальным и дистальным.

Проксимальный ряд состоит из таранной и пяточной кости. Дистальный ряд состоит из 3-х клиновидных костей, кубовидной и ладьевидной.

В строении таранной кости выделяют тело, шейку и головку. Именно эта кость соединяет стопу с костьми голени в один общий механизм. Этот сустав носит название голеностопного.

пяточная костьПяточная кость расположена сзади и ниже таранной. Это самая крупная кость стопы, состоящая из тела и бугра. Пяточная кость объединяется с таранной костью сверху и с кубовидной костью своей передней частью. В некоторых случаях на пяточной кости может возникать шиповидный нарост, известный как «пяточная шпора». Это сопровождается сильными болями и нарушением походки.

Кубовидная кость формирует наружный край стопы. Она сочленена с 4-й и 5-й плюсневыми костями, пяточной, наружной клиновидной и ладьевидной костями. Снизу на ней находится борозда с сухожилием малоберцовой мышцы.

Ладьевидная кость образовывает внутреннюю сторону стопы. Она соединяется с таранной, клиновидными и кубовидной костями.

Клиновидные кости (латеральная, медиальная и промежуточная) размещаются впереди ладьевидной кости и соединены с ней. Также они соединяются с плюсневыми косточками и между собой.

Суставы стопы

Кости стопы объединены между собой суставами, которые обеспечивают ее подвижность.

Голеностоп

Один из основных суставов стопы – голеностопный. Он соединяет стопу с голенью ноги. Этот сустав имеет блоковидное строение и образован сочленением таранной кости и костей голени. Голеностоп надежно укреплен связками со всех сторон.

связки и суставыГоленостоп обеспечивает подошвенное и тыльное сгибание (движение стопы вокруг поперечной оси).

Повреждение этого сустава вызывает сильнейшую боль. Передвижения из-за этого становятся затруднительными либо и вовсе невозможными. При этом вес тела переносится на здоровую ногу, в результате чего возникает хромота. Если не начать своевременное лечение проблемы, то возможны стойкие нарушения механики движения обеих конечностей.

В области этого сустава довольно часто происходит растяжение и разрывы связок. Также может развиваться синовит голеностопного сустава в результате нарушения его пронации.

Подтаранный сустав

Не менее важен и подтаранный сустав, который образуют пяточная и таранная кости. Этот сустав имеет цилиндрическую, слегка напоминающую спиралевидную форму строения. Он обеспечивает повороты стопы внутрь и наружу(пронацию). Вокруг сустава имеется тонкая капсула и небольшие связки.

При нарушении пронации этого сустава, стопа получает дополнительные нагрузки при выполнении своих функций, что чревато вывихами и растяжениями связок.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Клино-ладьевидный сустав

Этот сустав по важности находится наравне с подтаранным, так как они могут компенсировать нарушение функций друг друга. Если такое компенсирование наблюдается продолжительное время, то суставы намного скорее изнашиваются, что приводит к их патологиям.

Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

Из названия этого сустава понятно, какие кости стопы его образуют. Этот сустав имеет шаровидное строение и обеспечивает супинацию и пронацию стопы.

Предплюсне-плюсневые суставы

суставы Эти суставы формируют твердую основу стопы, так как являются практически неподвижными благодаря укреплению многочисленными связками. Они образуются соединением плюсневых костей с клиновидными и кубовидной костями.

Плюснефаланговые суставы

Эти шаровидные суставы имеют небольшую подвижность и обеспечивают разгибательные и сгибательные движения пальцев. Они образованы основами проксимальных фаланг пальцев и головками плюсневых костей.

Из-за того, что сустав, образующийся фалангой большого пальца и головкой первой плюсневой кости, испытывает наибольшую нагрузку от массы тела, он наиболее подвержен разнообразным патологиям. Так именно этот сустав подвергается подагре, артриту, радикулиту и т.д.

Межфаланговые суставы

Эти суставы обеспечивают соединение фаланг пальцев между собой. Они имеют блоковидное строение и участвуют в сгибании и разгибании пальцев.

Свод стопы

Стопа амортизирует все нагрузки во время бега, прыжков, ходьбы благодаря особому сводчатому строению. Выделяют 2 свода стопы – продольный и поперечный. Продольный свод способствует тому, что стопа опирается на поверхность не всей площадью, а лишь головками плюсневых костей и пяточным бугром.

Если нарушается нормальная работа связок и мышц стопы, происходит изменение формы стопы с уменьшением ее сводов. Это приводит к такому заболеванию как плоскостопие. При этом стопа утрачивает свои рессорные функции и нагрузку при движении получает позвоночник и другие суставы ноги. Это приводит к более скорому «изнашиванию» суставов и позвоночника, появлению болей и сопутствующих заболеваний.

Мышцы стопы

Движение стопы обеспечивают 19 мышц, расположенных в нижней части ноги. На подошве имеется 3 группы мышц. Одна группа отвечает за подвижность большого пальца, вторая – за подвижность мизинца, а третья – за движения всех пальцев ноги. Волокна этих мышц принимают прямое участие в поддержании сводов стопы, а также обеспечивают рессорные функции.

связкиТыльная поверхность стопы состоит из 2 мышц, которые также участвуют в обеспечении движения пальцев.

Все остальные мышцы, которые крепятся к костям стопы, однако начинаются от костей голени, относятся к мышцам голени, хоть и принимают участие в движениях стопы.

При перенапряжении или сильном расслаблении мышц возможно изменение положения костей и надежности суставов стопы. В результате этого могут возникать различные патологические состояния.

Связки

Как известно, связки – неэластичные толстые гибкие волокна, окружающие и поддерживающие суставы. При ударах и травмах ноги боль и отечность чаще всего провоцируют растянутые или порвавшиеся связки.

Сухожилия

Сухожилия – это прочные эластичные волокна, которые обеспечивают крепление мышц к костям. При растяжении мышц до предела именно сухожилия забирают на себя силу растяжения. Если происходит чрезмерное такое растяжение, то развивается воспаление сухожилий, именуемое тендонитом.

Кровеносные сосуды

Питание стопы обеспечивают 2 основные артерии: задняя большеберцовая артерия и тыльная артерия стопы. Они разделяются в более мелкие артерии и насыщают ткани стопы кислородом. Назад к сердцу кровь несут вены. они соединены с артериями мелкими капиллярами. Среди вен выделяют поверхностные и глубокие. Самая длинная вена организма берет начало у большого пальца и называется большая подкожная вена ноги.

Из-за того, что кровеносные сосуды стопы являются наиболее отдаленными, именно в них наиболее часто происходят нарушения кровообращения. Это может привести к артериосклерозу, атеросклерозу, варикозному расширению вен, отекам ног и т.д.

Нервы

Конечно же, функционирование стопы невозможно без нервов. Здесь расположены основные 4 нерва: икроножный, задний большеберцовый, глубокий малоберцовый и поверхностный малоберцовый.

Зачастую именно в этом отделе ног происходят сдавливания и ущемления нервов.

Заболевания стоп

Такое сложное строение и большие нагрузки, которые приходятся на них ежедневно, приводят к частым их заболеваниям. В зоне риска их возникновения находятся все люди, не зависимо от возраста и пола. Но больше всего к болезням стоп склонны спортсмены и люди, чья работа предполагает большие постоянные нагрузки на ноги.

Заболевания стоп протекают с выраженной симптоматикой и болевым синдромом, поэтому доставляют массу неудобств и дискомфорта. Существует их огромное количество. Вот лишь некоторые из них, которые встречаются наиболее часто: плоскостопие, артрит, артроз, пяточная шпора, подошвенный фасциит, бурсит, деформация плюсневых костей, вывихи, растяжения связок, альгодистрофия, трещины в костях, остеохондропатия, тендинит, воспаление мягких тканей, крючковидные пальцы, мозоли, поражения кровеносных сосудов, ущемления нервов и многие другие.

Профилактика заболеваний

Предупредить развитие болезни намного проще, чем потом лечить ее. Поэтому профилактические рекомендации не помешают никому:

  • необходимо обеспечивать систематические гигиенические процедуры ног;
  • обувь следует подбирать удобную, изготовленную из натуральных материалов;
  • стараться как можно меньше носить обувь на высоких каблуках;
  • следует укреплять мышцы стопы при помощи специальных упражнений;
  • желательно использовать специальные ортопедические стельки;
  • занятия спортом можно проводить только в специально предназначенной для этого обуви.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Бурсит коленного сустава: симптомы и лечение

Коленный сустав человека очень часто становится местом локализации разных патологических процессов. Наиболее распространенным заболеванием этого сочленения на сегодняшний день, согласно статистическим данным, является бурсит.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этот недуг поражает коленные области, как молодых, полных жизненных сил людей, так и пациентов преклонного возраста, что уже успели обзавестись парочкой-другой диагнозов.

Бурсит коленного сустава, лечение которого зависит от формы течения заболевания и места его локализации, при правильном выборе терапевтической тактики не несет собой угрозы здоровью и жизнедеятельности человеческого организма, но при отсутствии адекватного лечения может стать причиной тяжких последствий, и даже закончиться инвалидностью.

Что такое бурсит коленного сустава?

Далеко не каждый житель нашей страны может ответить на вопрос, что такое бурсит коленного сустава?

К сожалению, и это подтверждают врачи, в последние годы случаи заболевания в разы участились, поэтому от данного недуга сегодня не застрахован никто из нас.

Бурсит колена – воспалительный процесс, который развивается в околосуставных сумках и проявляется специфическим набором симптомов.

Заболевание наиболее часто развивается у людей, которые в своей жизни ежедневно подвергают коленный сустав тяжелым физическим нагрузкам или у тех, кто перенес травмы данной области. Болезнь не сложна в диагностике, поэтому идентифицировать ее у себя может даже человек без медицинского образования.

Причины возникновения заболевания

Болезнь бурсит коленного сустава по своей природе является заболеванием полиэтиологическим, так как в его развитии могут принимать участие самые различные факторы. Все возможные причины недуга группируются врачами следующим образом:

  • травматические причины бурсита колена, среди которых особого внимания заслуживают разрывы и растяжения связок, ушибы, трещины, повреждения менисков;
  • инфицирование коленных бурс микробными агентами;
  • факторы, связанные с сильными физическими нагрузками на коленный сустав (бурситы спортсменов, представителей профессий, чья трудовая деятельность связанна с постоянным давлением на колено);
  • аутоиммунные причины, когда организм вырабатывает антитела против здоровых клеток собственного организма;
  • нарушение обменных процессов, подагрические артриты, сахарный диабет, эндокринные патологии.

Современная классификация бурсита колена

В своей практике современные врачи для постановления заключительного диагноза пользуются сразу несколькими классификациями коленного бурсита. В зависимости от локализации патологического процесса принято выделять:

  • препателлярный бурсит сочленения;
  • супрапателлярный бурсит коленного сустава;
  • инфрапателлярный бурсит колена;
  • кисты Бейкера;
  • анзериновый бурсит (бурсит гусиной лапки).

На разновидность бурсита влияет также характер экссудата, который в ходе развития воспалительного процесса восполняет ту или иную околосуставную сумку.

Если воспаление имеет асептическую природу, а экссудат представляет собой серозную жидкость, тогда принято говорить о серозном варианте заболевания. Гнойный бурсит коленного сустава развивается в случае присоединения к очагу патологического процесса микробных агентов, что провоцируют образование гнойной жидкости и более специфическую клиническую картину недуга.

Заболевание бурсит коленного сустава может протекать в острой форме, а также носить хронический характер.

Клиническая картина заболевания

Общими для всех разновидностей патологии являются следующие симптомы бурсита коленного сустава:

  • боль в зоне поражения;
  • отечность околосуставных мягких тканей;
  • местная гиперемия кожи над суставом;
  • повышение локальной, реже общей температуры тела;
  • изменение формы больного колена;
  • ограничение или невозможность выполнять какие-либо движения в сочленении.

Степень выраженности и особенности проявлений воспалительного процесса зависят от локализации бурсита и формы его течения.

При остром воспалении симптомы болезни более ярко выражены, нежели при хронических формах недуга.

На клинику заболевания влияет также месторасположение бурсита.

Так, супрапателлярный бурсит коленного сустава, симптомы которого сопровождаются возникновением резкой болезненности в верхних отделах колена, носит весьма агрессивный характер.

Этот вариант патологического процесса протекает на фоне высокой температуры тела и проявляется появлением отечного образования в верхних отделах коленного сочленения, а также значительным ограничением подвижности в нем.

Заподозрить препателлярный бурсит коленного сустава несложно по присутствию характерных для него признаков: наличия болезненности при движениях конечностью, интенсивность которых увеличивается по мере увеличения нагрузки на пораженный сустав. Профессиональный инфрапателлярный бурсит или болезнь бегунов, быстро перерождается в хроническую форму патологии и наиболее часто возникает на фоне разрыва сухожилий.

Клиника данной разновидности бурсита характеризуется умеренным болевым синдромом в нижних отделах колена, слабо выраженным отеком, что сочетаются с невозможностью или ограничением выполнения простейших движений в сочленении.

Бурсит Бейкера проявляется образованием в подколенной ямке округлых новообразований, которые не спаяны с соседними тканями, поэтому хорошо прощупывается при любом положении конечности.

Заболевание носит преимущественно хронический характер и сопровождается чувством дискомфорта, умеренной болезненности в области задней поверхности коленного сочленения, ограничением подвижности в данной зоне, а также незначительной отечностью мягких тканей.

Такой вариант недуга, как анзериновый бурсит коленного сустава в большинстве случаев является осложнением основного заболевания (артрита, сахарного диабета и тому подобное). Для этой формы воспаления характерны болевые ощущения в медиальной части колена, которые усиливаются при физических нагрузках, невозможности совершать движения и повышенная чувствительность сочленения. Заболевание часто протекает в комплексе с тендинитом, поэтому больные, как правило, жалуются также на проблемы с мышцами.

Классические подходы в лечении

Классическая медицина рассматривает консервативное лечение бурсита коленного сустава, как процесс комплексный, который должен включать в себя не только медикаментозную терапию, но и физиотерапию, ЛФК, массаж. Современные схемы и методы лечения бурсита коленного сустава имеют много сторонников и столько же противников.

С одной стороны терапия данного заболевания является весьма эффективной, а с другой ведет к развитию побочных явлений и осложнений со стороны разных органов и систем организма.

Выбором метода, как лечить бурсит коленного сустава в каждом конкретном случае, должен заниматься исключительно квалифицированный специалист. В первую очередь, пациент должен обеспечить больной ноге покой и стараться держать колено в приподнятом положении, что поможет снизить болевые ощущения в суставе и избавит его от припухлости. А вот то, чем лечат бурсит коленного сустава, зависит от множества факторов: разновидности патологического процесса, характера экссудата, распространенности воспаления, локализации очага, наличия осложнений и тому подобное.

Не смотря на то, что заболевание является воспалительным процессом, антибиотик при бурсите коленного сустава показан далеко не в каждом случае.

Как правило, антибактериальные препараты назначаются только тем пациентам, у которых недуг сопровождается формированием гнойного экссудата и был вызван инфицированием бурс патогенными микроорганизмами.

Причем в подобных случаях целесообразно выписывать сразу несколько антибиотиков, так как неизвестно, какой именно микроб спровоцировал воспаление.

Помимо антибиотиков широко используются нестероидные противовоспалительные средства, что эффективно устраняют воспалительный процесс и способствуют быстрому выздоровлению. Для достижения желаемого терапевтического эффекта лучше использовать комбинации из таблеток и инъекций НПВС, а также применять нестероидные мази при бурсите коленного сустава.

К сожалению, подобные препараты из-за своей токсичности негативно влияют на другие органы, поэтому принимать их следует только под присмотром и с разрешения врача.

Бурсит коленного сустава, признаки которого указывают на гнойный характер экссудата, лечится путем прокалывания воспаленной сумки с последующим ее дренированием.
Как проводят данную процедуру — сморите в видео:

В полость бурсы также вводятся антибиотики и гормональные препараты, что подавляют воспаление, снимают отечность и способствуют заживлению поврежденных тканей. Инъекции стероидов внутрисуставно показаны также при лечении бурсита гусиной лапки коленного сустава. Это не только помогает снять болезненность в зоне поражения, но и существенно увеличивает возможность совершать необходимый объем движений в сочленении.

Хронический бурсит коленного сустава, который протекает на фоне формирования кальциевых отложений в бурсе, лечится путем применения к конкрементам ударно-волновой терапии, а при ее неэффективности – оперативного метода устранения причины заболевания.

Наиболее часто хирурги прибегают к иссечению пораженной бурсы или ее участка, реже к дренированию околосуставной сумки.

Массаж и ЛФК при бурсите коленного сустава проводят уже на этапе восстановления пациента. Физиотерапевты рекомендуют своим пациентам специальный комплекс упражнений, который позволяет ликвидировать остатки воспалительного процесса в колене и способствует быстрой регенерации поврежденных воспалением тканей.
Стабилизировать коленный сустав и увеличить объем движений в нем помогут также физиопроцедуры, такие как электрофорез, парафино-, магнито- и лазеротерапия.

В видео ниже показаны основные методы лечения бурсита, а так-же комплекс упражнений при бурсите:

Советы народной медицины

На практике доказано, что некоторые народные средства способны оказывать неплохой терапевтический эффект и быстро избавлять пациентов с коленным бурситом от отечности в месте поражения, болей, а также существенно увеличивать объем активных движений в больном суставе.

Естественно, любое лечение бурсита коленного сустава народными средствами лучше проводить под строгим контролем лечащего врача, чтобы избежать нежелательных последствий и побочных реакций.

Современные ученые не отрицают эффективности народных средств в терапии воспаления сумки коленного сочленения, многие из них несложно приготовить даже в домашних условиях. Наиболее популярным средством избавления от недуга принято считать компресс при бурсите коленного сустава.

Последний готовится путем настаивания в стакане водки на протяжении пяти дней двух столовых ложек прополиса, после чего средство можно применять, накладывая его небольшое количество на пораженный сустав. Весьма эффективным при бурсите колена является также компресс из отвара золотого уса, который следует кипятить в 250 мл родниковой воды в плотно закрытой кастрюле.

Другой вариант лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях – принятие растительных ванн.

Великолепное лечебное действие на больные сочленения оказывают общие ванны из молодых веточек сосны, которые следует кипятить на сильном огне не менее 30 минут.

При невозможности собрать молодую хвою, таким же способом можно приготовить отвар сенной трухи. Полученную жидкость необходимо разбавить в ванне с водой, которую нужно принимать ежедневно продолжительностью от 10 до 20 минут.

Меры профилактики

Чтобы предупредить развитие бурсита колена следует:

  • беречь сустав от сильных физических нагрузок;
  • спортсменам следует «разогревать» мышцы и связки перед каждой тренировкой;
  • устранить всевозможные факторы, что способствуют травмированию околосуставных сумок;
  • носить правильную и качественную обувь;
  • не стыдиться тренироваться в фиксаторах коленного сустава.

Имея достаточно информации и понимая, что собой представляет бурсит, каждый человек может без каких-либо усилий обследовать себя на предмет этого неприятного недуга.

Естественно, в случае обнаружения тревожных симптомов заболевания не следует заниматься самолечением, а лучше сразу обращаться за квалифицированной медицинской помощью к опытным специалистам.

Помните, только ранняя диагностика бурсита и его адекватное лечение способны полностью избавить пациента от проявлений данного заболевания и гарантировать ему полное восстановление функции поврежденного сустава.

Добавить комментарий