Болят мышцы шеи по бокам

Почему болит шея и что делать

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в шее хотя бы единожды возникают практически у каждого человека. Это доставляет нам массу неудобств и ограничений, а причин на то может быть масса. Здесь мы попытались выделить все основные причины, систематизировать симптомы, тем самым помочь вам разобраться в характере возможных болей, чтобы понять какие меры предпринимать.

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это нарушения в работе вегетативных функций человека. Причиной могут быть:

  1. наследственные факторы;
  2. психические расстройства;
  3. соматические расстройства;
  4. поражения нервной системы.

Обычно ВСД непосредственно связана с болезнями опорно-двигательного аппарата, поэтому при таком диагнозе одним из основных симптомов является боль в шее.

Но причину нужно искать в другом заболевании, часто это остеохондроз, артроз. Устранение основной причины шейных болей служит успешным залогом дальнейшего лечения вегето-сосудистой дистонии.

загрузка...

Боль в шее

Воспаление лимфоузлов

Лимфоузел — это орган лимфатической системы человека, выполняющий в организме роль фильтра. В организме есть несколько групп лимфоузлов, которые выполняют различные защитные функции.

Одна из таких групп — это шейные лимфоузлы, которые защищают организм от инфекций и опухолей. Вследствие каких-либо инфекций происходит воспаление лимфоузлов (лимфаденит). При поражении шейных лимфоузлов человек чувствует боль в этом отделе. Как правило, воспаление шейных лимфоузлов происходит из-за инфекций лор-органов.

Кроме боли в области шеи, симптомами этого заболевания являются:

  • высокая температура;
  • общая слабость;
  • головная боль.

Лимфоузлы на шее не могут воспаляться и болеть самостоятельно, поэтому, если человек жалуется на подобные симптомы, нужно искать очаг воспаления, от которого произошло поражение лимфоузлов.

Воспаление лимфоузлов можно разделить на 3 типа:

  1. Лимфоузел явно не увеличен, и боль в шее чувствуется только при прощупывании пальцами.
  2. Боль в шее ощущается в спокойном состоянии, визуально определяется увеличенный лимфоузел.
  3. При гнойном воспалении кроме боли в шее наблюдается покраснение кожного покрова в области лимфоузла.

Лечение лимфоузлов проводят амбулаторно, после осмотра врача. Самолечение в этом случае очень опасно. Обычно назначают антибиотики и противовоспалительные препараты, а также рекомендовано на время лечения исключить физические нагрузки.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа возникает вследствие смещения межпозвоночных дисков и выпячивания их в позвоночный канал. Когда грыжа возникает в шейной части позвоночника, человек ощущает простреливающую боль в шее, отдающую в плечевые суставы. Также могут беспокоить головокружения, повышенное давление.

Позвоночник человека состоит из 24 позвонков, которые соединены межпозвоночными дисками, и включает в себя 5 частей: шейную, грудную, поясничную, крестцовую, копчиковую.

Грыжу шейного отдела сложно диагностировать, потому что этот участок позвоночника достаточно мал. Тем не менее, если вы ощущаете описанные симптомы, необходимо пройти обследование, прежде чем заниматься лечением. Ведь, например, прогревать грыжу категорически запрещено.

Если межпозвоночную грыжу не лечить, это может привести к серьезным осложнениям:

  1. хроническому бронхиту;
  2. радикулиту;
  3. гастриту.

В легкой форме грыжа шейного участка лечится массажами, физиотерапевтическими процедурами. В более запущенной форме показана операция.

Грыжа межпозвоночного диска

Миалгия

Миалгия — это мышечная боль вследствие гипертонуса мышечных клеток. С этим явлением сталкивается почти каждый человек в повседневной жизни. Обычно миалгия появляется как результат чрезмерных физических нагрузок, травм, переохлаждения организма, стрессов. Боль имеет ноющий и давящий характер, увеличивается при пальпации.

Миалгия это

Миалгия шеи — это наиболее распространенный вариант этого заболевания. Боли в шее могут иметь острый или хронический характер. Лечение миалгии носит комплексный характер и направлено, в первую очередь, на выявление и устранение основного заболевания.

Поддерживающая терапия — это снятие болевых ощущений и воспалений: в основном, это обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде мазей, гелей, таблеток. В особо тяжелых случаях требуется внутримышечное введение лекарств. Также облегчают состояние физиотерапевтические процедуры.

Миозит

Миозитом называется воспаление мышц, приводящее к образованию узелков в мышечных волокнах. Причиной возникновения этого явления могут быть:

  1. инфекции;
  2. судороги;
  3. переохлаждение;
  4. травмы;
  5. перманентное напряжение одной группы мышц.

Миозит шейного участка проявляется сильной болью, усиливающейся при пальпации. Иногда появляется покраснение кожи в области воспаления, припухлость и уплотнение мышечных тканей, общая мышечная слабость. В особо тяжелых и запущенных случаях вследствие миозита может развиться атрофия мышц. Миозит шеи опасен еще тем, что он затрагивает мышцы пищевода, гортани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миозит легко спутать с другими заболеваниями, поэтому для точной диагностики необходимо обращаться к врачу. При лечении в первую очередь необходимо ограничить физические нагрузки. Также при миозитах применяют:

  1. согревающие мази;
  2. массажи;
  3. противовоспалительные препараты.

Если причиной установлена бактериальная инфекция — необходимо применение антибиотиков.

Невралгия затылочного нерва

При невралгии происходит раздражение или сдавливание затылочного нерва — в этом кроется причина, почему болит шея сзади, в области затылка, появляются сильные головные боли, отдающие за ушами и в области глаз. Это явление легко можно спутать с мигренью.

В основном возникает односторонняя боль, так как затылочные нервы расположены по правую и левую стороны, попарно (всего их 4). Двустороннее поражение затылочных нервов встречается нечасто.

Невралгия затылочного нерва
Невралгия возникает в результате таких заболеваний:

  • переохлаждение головы;
  • опухолевый процесс затылочной области;
  • продолжительная перегрузка мышц шеи;
  • травмы шейного участка позвоночника;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз.

Диагностировать невралгию достаточно сложно, так как причин головной и шейной боли может быть масса. Для диагностики применяют магнитно-резонансную и компьютерную томографию, а также рентгенографию.

При лечении этого недуга есть два варианта:

  1. медикаментозное лечение;
  2. хирургическое вмешательство.

При консервативном (медикаментозном) лечении ожидается облегчение боли, оно предполагает массаж, тепловые процедуры, противосудорожные препараты. Успешным методом ликвидации невралгии затылочного нерва считается блокада с применением стероидных противовоспалительных препаратов.

Опухоли в шейном отделе позвоночника

Опухоль в шейном отделе возникает вследствие роста злокачественных клеток, кроме костных тканей поражается костный мозг. Сложность заболевания состоит в том, что болезнь является смертельно опасной, но ее тяжело диагностировать на ранних стадиях ввиду слабовыраженной симптоматики.

Опухоли в шейном отделе позвоночника

Боль, возникающую в шее, пациенты могут списывать на грыжи, остеохондроз. При опухолевых образованиях шейная боль может отдавать в грудной отдел и верхние конечности, со временем она может проявляться по всему позвоночнику. В целом, при раковых опухолях наблюдается быстрое ухудшение общего состояния.

При данном диагнозе любая отсрочка чревата опасными последствиями, поэтому при малейших подозрениях и обнаружении у себя подобных симптомов немедленно обратитесь к врачу!

При диагностике, кроме томографических исследований, осуществляют пункцию спинного мозга. Для лечения применяют лучевую и химиотерапию, а также хирургическое удаление опухолей.

Спондилез

Спондилез является хронической болезнью позвоночника, которая сопровождается деформацией позвонков по причине разрастания костных тканей и образования шипов и выступов. С возрастом может проявляться почти у 80% людей из-за естественного процесса изнашивания позвонков. Также причинами спондилеза могут быть статические перегрузки и травмы позвоночника, нарушение обмена веществ.

Шейный спондилез — наиболее часто встречающаяся форма этого недуга. Симптомами является боль в шее, затылке и уменьшение подвижности позвонков.

Шейный спондилез

Выявить спондилез можно с помощью рентгенографии. Чем раньше выявить наличие недуга, тем эффективнее будет консервативное лечение, ведь оно лишь останавливает процесс дальнейшего разрастания костных образований. Противовоспалительные и болеутоляющие препараты назначаются для устранения боли. Также эффективны мануальная терапия, массажи, лечебная физкультура, иглоукалывание.

Смещение позвонков в шейном отделе

Смещение позвонков — это патологические состояние, при котором имеет место сдвиг и ротация позвонков.

Наиболее подвержены этому явлению шейные позвонки, причинами могут быть:

  • травмы позвоночника;
  • резкие перепады температур;
  • долгое пребывание в неестественном положении;
  • возрастные изменения в позвоночнике;
  • врожденные патологии;
  • у новорожденных — родовая травма.

При смещении позвонков в шейном отделе наблюдается боль в шее, головная боль, нарушение сна, хроническая усталость. Диагностику проводят с помощью рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии. При лечении первым делом ограничивают движение головы с помощью шейного бандажа. Пациентам также назначают противовоспалительные препараты, рефлексотерапию, лечебную гимнастику и мануальную терапию.

Унковертебральный артроз

Унковертебральный артроз шейного участка — это хронически протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое проявляется разрушением прослоек хрящевой ткани между позвонками. Из-за этого появляется боль в области шеи, которая обычно локализована вокруг проблемного позвонка, также может появляться хруст в шее. На ранних стадиях боль в шее появляется при повороте головы или при поднятии тяжестей.

При немедленном обращении к врачу после обнаружения этих симптомов можно в течение пары недель устранить все нарушения. А если пренебрегать лечением, то болезнь будет только прогрессировать.

Причинами унковертебрального артроза являются:

  1. травмы шейного отдела;
  2. вывихи тазобедренного сустава;
  3. плоскостопие;
  4. гиподинамия;
  5. лишний вес;
  6. последствия полиомиелита.

Используется диагностика, привычная для заболеваний позвоночника: компьютерная и магнитно-резонансная томографии, рентгенография. Лечение проводится амбулаторно и направляется, в основном, на снятие болевых синдромов и обеспечения покоя шейному отделу (фиксируют с помощью бандажа). Назначают болеутоляющие, противовоспалительные, а также средства для улучшения кровотока.

Немаловажными в лечении являются препараты, которые ускоряют восстановление хрящевой ткани, так называемые хондропротекторы. Кроме того, показана физиотерапия.

Почему болит шея и что делать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — это заболевание, вызванное быстрым изнашиванием дисков, а впоследствии и самих позвонков. Остеохондроз является очень распространенным явлением, от которого страдает более 80% населения.

Основная причина этого заболевания — сидячий образ жизни. Из-за этого, а также вследствие стрессов мышцы шеи находятся в постоянно напряженном состоянии, в позвоночнике повышается давление и ущемляются нервные окончания. Шейный остеохондроз считается самым опасным и может спровоцировать такие осложнения, как плечелопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии, корешковый синдром.

Шейный участок позвоночника является самым подвижным, по этой причине именно в этой области возникает множество проблем.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает с такими симптомами:

  • боль и дискомфорт в шее;
  • хруст при поворотах головы;
  • ограниченная подвижность шеи;
  • оловные боли;
  • напряжение мышц шеи.

Шейный остеохондроз требует длительного лечения, которое проводится неврологом. Самый эффективный способ избавления от этого заболевания — это восстановление тонуса мышц, преодоление мышечной дистонии. В этом очень помогают массажи, лечебная физкультура. Дополнительной терапией будут растирания, мази, по необходимости — болеутоляющие препараты.

Об основных причинах боли в шее и методах борьбы с ней смотрите в видео.

Мышцы спины, особенно в области шеи, поясницы и других участках, нуждаются в поддержке. В данном случае важны упражнения на растяжение тела. Накачать любые мускулы тела можно дома с помощью специальных упражнений. Давайте подробнее рассмотрим основные упражнения, которые способны накачать мышцы у ребенка и взрослого, чтобы их функции осуществлялись правильно. А также узнаем, какое упражнение поможет снять напряжение между лопатками.Мышцы спины. Растяжение и укрепление

О мускулах шеи и головы

Поднимать, наклонять и поворачивать голову человек может благодаря мышцам шеи. Группу мышц, исполняющих перечисленные функции, называют мышцами шеи. Двигать головой в разные стороны также помогают глубокие мускулы шеи. Они выполняют ещё и вспомогательно-дыхательное действие. В области шеи также располагаются мышцы, отвечающие за глотание и опускание нижней челюсти.

Каждая мышца головы выполняет свою функцию. Мышцы бывают жевательными и мимическими. Очень часто мускулы головы работают вместе. За процесс жевания, глотания и речи несут ответственность жевательные мышцы.

Мимические мышцы являются самыми необычными, так как одна их сторона прикреплена к костям, а вторая вплетена в кожный покров. Некоторые мимические мускулы прикреплены к связкам или от них начинаются. Они отвечают за мимику лица. Благодаря разным комбинациям сокращений мимических мышц, появляются определённые выражения на лице.Мышцы спины. Растяжение и укрепление

Чаще всего мышцы головы и шеи разрываются или растягиваются, болят. Чтобы обследовать повреждённое место, нужно обратиться к травматологу, челюстно-лицевому или пластическому хирургу. Специалист проведет осмотр и при необходимости назначит лечение.

Боль в спине у ребенка из-за растяжения мышц

У ребенка, как и у взрослого человека, иногда болят мышцы спины. Чаще всего они травмируются вследствие удара, растяжения, сильной активности, во время которой задействована спина.

Из-за слишком высокой подвижности у ребенка может возникнуть растяжение мышцы спины.

Лечение проблемы у ребенка проводится следующим образом:

  • Как только у ребенка обнаружится растяжение, мускулы спины нужно разгрузить, обеспечив малышу полный покой.
  • Для снятия отека приложите к пострадавшему месту холодный компресс.
  • После снятия отека рекомендуется применять горячие компрессы. Посещение сауны или бани поможет провести успешное лечение растяжения.Из-за излишней подвижности бывают растяжения

Когда поражается целая группа мускулов спины, они очень сильно болят и не могут исполнять свои функции должным образом. Лечение травмы проводится анальгетиками, которые снимают ощущения боли.

Если спина у ребенка болит очень сильно и долго, это может указывать на слабые мышцы пресса живота. Ребенку следует в таком случае пройти курс физиотерапии. Также важно каждый день выполнять упражнения, чтобы укрепить слабые спинные мышцы и улучшить их функции.

Упражнения для укрепления детской спины

Растяжение мышц шеи у ребенка помогают сделать следующие упражнения:

  1. Станьте ровно или сядьте на стул. Наклоните голову вниз, прикоснитесь подбородком к груди. Руки в замке расположите на затылке. Легко надавливайте на него. Вдохните и медленно выдохните. На выдохе должны растягиваться мускулы шеи и затылка. Дышите ровно, задержитесь на пару секунд в растянутом положении.
  2. Поверните голову в правую сторону, опустите левое плечо и поднимите назад. Сделайте действия влево.
  3. Наклоните голову вправо, а левую конечность опустите вниз вдоль тела. Вдохните, выдохните. На выдохе мускулы боковой поверхности шеи и плеча с левой стороны должны растягиваться. Задержитесь на 10 секунд, старайтесь дышать ровно. Выполните действие в другую сторону.

Между лопатками растягивать мышцы спины ребенку можно следующим образом: пусть малыш обнимет себя руками, максимально разведя лопатки. На глубоком вдохе будут растягиваться мускулы между лопатками. Такое упражнение снимет напряжение и боль между лопатками.Мышцы спины. Растяжение и укрепление

Растяжение мускулов передней грудной стенки: поднимите верхние конечности и отведите назад. Затем отведите руки назад, расположенные горизонтально.

Растяжение мышцы спины в области поясницы проводится следующим образом:

  • Станьте ровно, ноги немного расставьте. Наклонитесь вперед, постарайтесь достать руками пол. Дышите равномерно.
  • Став ровно и выпрямив спину, руками обопритесь о спинку стульчика. Левую конечность положите за голову. Наклонитесь вправо на правую руку, чуть согнутую в локте. Дышите равномерно. Выполните растяжение во вторую сторону.

Описанные выше упражнения устранят мышечное напряжение, особенно в области мышцы спины, которая поддерживает вертикальную позицию тела.

Упражнения рекомендуется выполнять ребенку не только дома, но и после каждого урока в школе. Они помогут предупредить развитие остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Ими часто проводят лечение уже имеющихся заболеваний спины и болей между лопатками.Мышцы спины. Растяжение и укрепление

Укрепляем взрослую спину

Каждая группа мышц спины нуждается в выполнении своих упражнений.

Качаем широчайшие мускулы спины

Для красивой осанки необходимо качать широчайшие мышцы спины. Упражнения, которые помогают накачать верхние мускулы спины дома гантелями:

  1. Став прямо, ноги, согнутые в коленях, расставьте. Туловище наклоните вперед. Руки с гантелями в руках опустите вниз. Медленно поднимите гантели к поясу, а затем опустите в начальную позицию. Тягу старайтесь делать мышцами спины, локти не разводите в стороны.
  2. Примите позицию, как в первом упражнении. Разведите в стороны немного согнутые в локтях руки с гантелями. Задержитесь в полученном положении на три секунды и примите начальную позицию. Выполняя упражнение дома, важно следить за тем, чтобы не было прогиба в пояснице, а работали только спинные мускулы.Заниматься можно и дома
  3. Опустившись на пол, руки расставьте как можно шире, а ноги вместе. Опуститесь как можно ниже. Задержитесь на пару секунд и примите начальную позицию. При выполнении упражнения дома важно не прогибаться в пояснице, а также не ложиться на пол.

Упражнения с гантелями дома помогут накачать широчайшие спинные мышцы, а также сделать осанку ровной. Работа с гантелями направлена на то, чтобы укрепить основные спинные мускулы.

Качаем спинные мускулы

Накачать прямые мышцы спины дома помогут следующие упражнения:

  • Лежа на животе, согните ноги в коленях и обхватите их руками. Раскачивайтесь вперед и назад, увеличивая скорость. Выполните упражнение «лодочка» 15 раз в три подхода.
  • Упражнение «ласточка» помогает дома накачать не только прямые, но и косые и другие мускулы. Встав на четвереньки, вытяните вперед правую руку, а левую ногу отведите назад. Старайтесь спину удерживать ровно. Задержавшись в положении на несколько секунд, примите начальную позицию. Повторите упражнение для второй стороны. Выполните десять раз.Есть упражнения которые помогут накачать прямые мышцы спины дома
  • Чтобы мышца спины расслабилась, а также укрепился живот, рекомендуется делать «мостик». Лежа на спине, согните конечности в коленях и поставьте на ширину плеч. Руки выпрямите вдоль туловища. Поднимите бедра, напрягая ягодицы. Задержитесь на три секунды. Вернитесь в исходную позу. Повторите упражнение 10 раз.

Описанные упражнения помогут дома мужчинам накачать основные спинные мускулы, а женщинам — укрепить спину и держать её в тонусе. Так же ими проводится лечение искривленного позвоночника.

Качаем косые спинные мышцы

Косые мышцы можно найти по бокам туловища. Они начинаются внизу живота и заканчиваются возле грудной клетки. Косые мускулы выполняют такие функции: поворачивают корпус, наклоняют его в стороны, поднимают таз при зафиксированных лопатках.

Чтобы накачать и развить косые мышцы, необходимо выполнять разные наклоны и движения со скручиванием.

Например, накачать косые мышцы спины дома можно, махая сомкнутыми руками, выполняя скручивание корпуса в лежачем положении, боковую планку, опусканием и приподниманием таза в плоскости, выполняя приседания со скручиванием верхней области туловища.Наклоны и движения со скручиванием помогут укрепить косые мышцы спины

Перечисленные действия помогут не только накачать мускулы, но и сделают талию более стройной.

В конце каждой тренировки нужно расслаблять тело с помощью висения на турнике, лежания на ровном полу или дыхательных упражнений.

Теперь вы знаете, как можно накачать мышцы спины, что делать, если они болят или чувствуется дискомфорт между лопатками.

2016-06-02

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Добавить комментарий