Больно ступать на колено

Лечение артроза стопы медикаментами и народными средствами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В настоящее время огромное количество людей жалуются на суставы. Связано это может быть с различными травмами, неправильным образом жизни, полным отсутствием силовых нагрузок. Как показывает практика, одним из самых распространенных заболеваний на сегодняшний день считается артроз или остеоартроз стопы. Следует отметить, что в основном им страдают люди трудоспособного возраста.

Содержание:

  • Причины развития заболевания
  • Симптомы заболевания
  • Традиционные методы лечения
  • Физиотерапия при артрозе
  • Применение средств народной медицины

Данное заболевание значительно ухудшает качество жизни, а соответственно, человек чувствует себя некомфортно и старается узнать, как вылечить артроз стопы. Как правило, такой вид артроза больше всего развивается в области больших пальцев ног. Не заметить или не почувствовать данное заболевание практически невозможно. Поэтому, если вы предполагаете, что у вас остеоартроз стопы, вам срочно нужно обратиться к врачу, конечно же, если у вас действительно есть веские основания так думать.

Причины развития заболевания

Хотелось бы отметить, что в настоящее время существует огромное количество причин возникновения данного заболевания. Каждый человек индивидуален, но все же можно выделить общие причины, то есть, самые распространенные:

загрузка...
  • лишний вес, ведь нагрузка идет в основном на ноги, а стопы являются самым главным элементом;
  • плоскостопие, которое само по себе является серьезным заболеванием, поэтому не стоит давать развиваться еще одной болезни;
  • ношение не совсем удобной обуви или обуви на каблуках;
  • длительное пребывание на ногах;
  • искривление позвоночника;
  • неправильное питание;
  • генетическая предрасположенность.

Как видим, причин достаточно много, поэтому не стоит забывать о том, что болезнь может коснуться каждого человека.

Симптомы заболевания

Признаки артроза различаются при разной степени тяжести заболевания.

Первая степень

При артрозе стопы первой степени человек чувствует дискомфорт в ногах. Появляются периодические боли, которые чаще всего возникают в передней части стопы.

Особенно сильно данный симптом проявляется после различных физических нагрузок или же просто после долгого и сложного дня на ногах.

Другими словами, боли в стопах – это первый признак того, что пора бить тревогу.

Вторая степень

Характеризируется более выраженными болями. Человек все чаще чувствует себя некомфортно даже в том случае, если он весь день пролежал на диване и не давал нагрузку на ноги и на стопы. Также на данной стадии появляется уплощение головки плюсневой кости. Это приводит к более ограниченным и скованным движениям.

При ходьбе человек чувствует дискомфорт, ему достаточно больно полностью ступать на ногу. Также во многих случаях боли носят постоянный характер. На фото видны изменения внешнего вида ступней.

Третья стадия

Последняя и самая сложная. На этой стадии стопа начинает деформироваться (деформирующий артроз), а движения практически невозможны. В этом случае вам поможет только врач, который пропишет медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.

На данной стадии заниматься самолечением нельзя, так как вы можете еще больше навредить самому себе.

Традиционные методы лечения

Лечение артроза стопы, которое назначит врач, не будет эффективным, если не придерживаться следующих простых советов:

  1. В первую очередь, нужно подобрать мягкую и удобную обувь, которая бы нигде не терла. При ходьбе вы не должны чувствовать себя скованно, как будто вы находитесь в кандалах. Также желательно, чтобы ваша нога «дышала». Женщинам следует полностью исключить из своего гардероба обувь на высоком каблуке или же оставить ее до лучших времен.
  2. Если у вас есть лишний вес, то вам в срочном порядке нужно от него избавиться. Конечно же, никто не говорит о жестких диетах или о сильных физических нагрузках. Достаточно лишь правильно питаться, а также регулярно заниматься своим телом. Если вы постоянно будете соблюдать режим, то можете быть уверены в том, что вес будет сброшен вами очень быстро.

Чаще всего данное заболевание лечат нестероидными противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном или ортофеном. Именно они очень эффективно снижают боль в суставах, а также снимают воспалительный процесс. Особенно если речь идет о такой разновидности, как артроз большого пальца стопы – лечение поможет восстановить подвижность. Также есть большая вероятность того, что вам пропишут различные анальгетики, которые также помогают избавиться от боли.

В том случае, если стандартное медикаментозное лечение окажется бесполезным, то будьте готовы к тому, что вам будет назначено внутрисуставное введение стероидных препаратов. Несомненно, они являются более эффективными, соответственно, быстрее помогут вам избавиться от данного заболевания.

Также вам могут прописать хондропротекторы. Они предотвращают и останавливают деформацию сустава и разрушение хрящей. К тому же они очень сильно укрепляют сустав, поэтому являются достаточно полезными.

Физиотерапия при артрозе

Среди методов физиотерапии выделяются следующие:

  1. Средневолновое ульрафиолетовое облучение (СУФ). Метод предполагает воздействия ультрафиолета с целью снижения болевых ощущений. Процедуры проводят с частотой 1 раз в день или 1 раз в 2 дня.
  2. Инфракрасная терапия лазером. Облучение лазером воздействует на нервные окончания, улучшает кровообращение и успокаивающе влияет на больного.
  3. Низкоинтенсивная ультраволновая терапия. С помощью данного метода добиваются уменьшения отека и болезненности сустава.

Также в зависимости от сложности заболевания используется магнитотерапия, ультразвуковая терапия, назначают радоновые и сероводородные ванны и т.д.

Применение средств народной медицины

Лечить артроз в домашних условиях возможно и в некоторых случаях это довольно эффективно. Главное – перед применением любых средств посоветоваться с лечащим врачом. Вот несколько простых рецептов:

  1. Для ножных ванночек подойдут травы душицы, фиалки трехцветной, чабреца, багульника, можжевельника. Траву заваривают и добавляют в воду комфортной температуры.
  2. Наши предки применяли компрессы из спирта, меда и соли. Данное средство прикладывать на суставы и оставлять на ночь.
  3. Можно сделать настойку из 100 г эвкалипта и полулитра водки. Настаивать неделю в темном месте. Каждый вечер перед сном настойку втирать в ступни.
  4. Настоящий целитель при артрозе – это лопух. Его лист прикладывают к суставу, предварительно помяв и побрызгав тройным одеколоном, обматывают целлофаном и укутывают. Это нужно сделать на ночь. Народные целители рекомендуют во второй день к одеколону добавить мед, а на третий – кашицу из чеснока. В четвертый день прикладывать лист лопуха с применением мази Вишневского.
  5. Такое непривычное пока для нас лечение, как гирудотерапия (при помощи пиявок) дает также неплохие результаты.

Лечение артроза народными средствами позволяет снизить болевые ощущения и приостановить разрушительные процессы в суставах.

Раньше считалось, что спина поражается преимущественно у людей пожилого возраста, однако с учетом нынешнего устройства общества болезнь сильно «помолодела». Сейчас болевой приступ в спине может появиться даже у молодых людей лет 25–30. И для лечения большинство сразу прибегают к неконтролируемому использованию лекарственных препаратов, которые могут негативно сказываться на других органах и системах вашего организма. Для купирования болевого синдрома и лечения спины достаточно лишь ежедневно выполнять ряд гимнастических упражнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины боли

pain

Существует большое количество факторов, которые способны привести к появлению болевого приступа в области спины. Наиболее частые причины:

  • Чрезмерное напряжение мышц позвоночного столба (околопозвоночные мышцы).
  • Спазм мышц определенного сегмента позвоночника.
  • Дистрофические изменения мышечного корсета.
  • Травма мышц, скелета, связочного аппарата.
  • Воспалительные процессы.
  • Неврологические расстройства.
  • Врожденные пороки в области спины.

Эти и еще множество других причин могут вызывать болезненность в области позвоночника. Часто боль может быть внезапной (по типу защемления или «прострела») или длиться в течение некоторого промежутка времени с периодами усиления и ослабления симптома.

Болезни позвоночника, а в частности, боль которые они вызывают, сильно снижают качество жизни человека, ограничивая физические действия до минимума. Больной буквально не может встать с кровати, нагибаться, поднимать предметы с пола и так далее.

Методы коррекции

289

Существует большое разнообразие комплексов упражнений против острой и хронической (продолжительной) болезненности в области спины. Для правильного подбора комплекса упражнений их поделили на группы:

  1. Общие упражнения при болях в спине.
  2. Упражнения при болях в пояснице.
  3. Комплекс упражнений при болях в шее.

Эта небольшая классификация основана на наиболее проблемных и часто повреждаемых участках позвоночного столба. Именно в слабых и наиболее подвижных сегментах позвоночника возникает болевой приступ.

Общие упражнения при болях в спине

Комплекс считается базисным, так как позволяет расслабить связочный аппарат позвоночника и снять напряжение с мышц. В него входят самые простые, но лечебные манипуляции. Примеры некоторых из них приведены ниже.

Наиболее часто возникают утренние боли после сна. В этом случае человеку очень трудно и больно встать с кровати, ему необходимо время на «разработку» спины. Для правильной подготовки позвоночного столба к рабочему дню, необходимо не вставая с кровати выполнить ряд простых действий. Как только вы проснулись надо потихоньку потянуться руками вверх, а ногами вниз. Затем, лежа на спине, поднять согнутую под углом в 90 градусов ногу и стараться прижать ее к телу, а противоположной от ноги рукой нужно не дать ноге это сделать. Выполнять упражнение на одной ноге до тех пор, пока она не устанет, затем поменять их местами.

После такой ЛФК можно смело подниматься с кровати, боли не возникнет.

Второе упражнение выполняется по следующему алгоритму:

  • Необходимо медленно подойти к горизонтальной, ровной поверхности (столу, тумбочке, кровати) достаточных размеров, чтобы лечь туловищем на нее.
  • Затем медленно, опираясь на ладони лечь. Стоит учесть, что костные образования таза (наиболее выступающие) должны лежать на этой плоскости, а руки не должны быть под вами (желательно ими держаться или расставить в стороны).
  • При правильном положении тела мышцы спины и ног должны быть в расслабленном состоянии.
  • После этого вам нужно сделать медленный, глубокий вдох (должен надуваться живот, а не грудная клетка) и задержать дыхание на 3–4 секунды. Выдох, плавный, нерезкий.
  • Повторить 7–8 раз. После чего вы должны при помощи рук плавно встать.

Следующие упражнения при болях в спине выполняются из коленно-локтевой позы. Стоит выбрать достаточно твердую и ровную поверхность. Необходимо уделить особое внимание положению спины. Она не должна быть слишком выгнута или согнута, нужно установить ее в нейтральном (физиологическом) положении. Мышцы шеи должны быть расслаблены, голова висит. Руки установлены на ширину плечевого пояса, колени расставлены немного шире рук. После принятия соответствующей позы необходимо выполнить плавный вдох животом и медленный выдох (проекция пупочной области сближается с позвоночником). На высоте максимального выдоха необходимо напрячь мышцы нижних конечностей (ягодичные и бедренные).

Такая гимнастика при болях в спине позволяет максимально разгрузить мышцы, что приводит к уменьшению боли и спазма.

Упражнения от болей в пояснице

1466756158_uprazhneniya-dlya-poyasnicy

ЛФК при острой боли, которая локализуется в пояснице, не имеет резких отличий от общих упражнений. Но при данной патологии комплекс упражнений направлен именно на снятие чрезмерного напряжения с поясничных мышц.

Первое упражнение при болях в пояснице выполняется из положения, лежа на спине. Ноги должны быть на возвышенности (гимнастических мяч, кровать) и угол между тазобедренным и коленным суставом должен составлять примерно 90 градусов. Максимальное напряжение будут испытывать мышцы брюшного пресса. Необходимо осуществлять подъем головы, плечевого пояса и лопаток. Подъем лопаток выполняется на выдохе и повторять до того момента пока мышцы брюшного пресса не устанут. Делать комплекс движений необходимо мягко и плавно, во время выдоха стараемся втягивать живот. Продолжительность упражнения примерно 10 минут, если появляется сильная усталость, то сочетать с периодами отдыха.

Второе упражнение при болях в пояснице выполняется из коленно-локтевой позы. Сначала нужно отклониться назад в сторону ног (сесть на ноги максимально расслабившись), а затем податься вперед на руки слегка их, согнув (отжимание). Обратите внимание, что ладони находятся на одной точке. После некоторого времени можно увеличить скорость и амплитуду движений. Данное физическое упражнение позволяет нам постепенно сгибать и разгибать спину в области поясницы.

Если вы чувствуете резкую боль, следует прекратить занятие.

При болезненности в шее

0104-13

Комплекс упражнений наиболее простой, но эффективный. Выполняется также в качестве профилактики болей в шее. Занятия необходимо начать с общего самомассажа мышц шеи и головы. Общая длительность этого этапа не менее 6–7 минут. Как только вы ощутите прилив крови, можно выполнять следующие действия:

  1. Наклоны головы вперед, назад, влево и вправо.
  2. Повороты головы в стороны с остановкой в исходном положении.
  3. Наклоны в сторону с остановкой в исходном положении.
  4. Вытягивание головы вперед и назад с задержкой на 5–6 секунд.
  5. Руки вверх над головой и приведением подбородка к грудной клетке.
  6. Руки вытянуты вперед, в замке. Повороты плечевого пояса влево и вправо с фиксацией головы на месте.
  7. Правую руку на левое колено, левую руку на спинку стула. Скручивание влево. Сменить руки.
  8. Подъем плечевого пояса с круговыми вращениями вперед и назад с максимальной амплитудой. Закончить упражнение встряхиванием расслабленных рук.

Часто боли в шее могут быть признаком не только поражения мышц, но и самого позвоночника. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом и сделать рентгенограмму (если это еще не сделано).

Следует отказаться от упражнений, если они вызывают острую боль в шее, головную боль, головокружение или чувство тошноты.Любые упражнения от боли в спине или шее необходимо начинать только после консультации у врача. Если этого не сделать, то можно в значительной степени усугубить течение заболевания которое вызывает эту симптоматику.

Почему возникает боль в ступнях ног: основные причины

Ноги человека имеют идеальную форму и строение, чтобы выполнять все возложенные природой на них функции. На первый взгляд хрупкая стопа является достаточно прочным образованием, которое ежедневно выдерживает нагрузку, обусловленную всем телом, и обеспечивает человеку прямохождение на двух ногах. Анатомически идеальная форма здоровых стоп выполняет очень важную функцию амортизации при движениях. Благодаря этому толчки от соприкосновения с землей гасятся в ступне и не передаются на позвоночник и череп, что является важным фактором защиты от повреждения этих частей тела и органов, которые в них находятся (головной и спинной мозг).

Если по каким-то причинам структуры стопы поддаются патологическим изменениям, то они перестают полноценно выполнять свои функции, что ведет к тяжелым последствиям. Боль в ступне является сигналом вашего организма о помощи. Потому не стоит игнорировать такой симптом, иначе без адекватного лечения вы рискуете своим здоровьем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Механизм развития боли в стопах

Причины такого явления, как боли в ступне, бывают очень разнообразными. Среди них можно выделить группу физиологических факторов и патологических.

Человеческая стопа – это сложный биомеханизм, который состоит из 26 костей, большого количества сложных и простых суставов, связок, сухожилий, мышц и фасций, а также широкой сети кровеносных сосудов и нервных волокон. Соответственно, боль в ступне может развиваться при поражении любых из выше перечисленных анатомических структур.

Главной особенностью ступни является то, что она имеет 2 свода – продольный и поперечный. Именно они обеспечивают специфическую куполообразную форму стопы и функцию амортизации. Образуются своды благодаря связкам и соединительнотканным пластинкам подошвы – апоневрозам. Если эти структуры ослабевают, то своды уплощаются, и развивается плоскостопие, которое часто выступает причиной болезненности в ногах. Лечение плоскостопия обязательно – нельзя допустить его пагубного влияния на структуры позвоночника. Ведь, не зря мужчин с плоскостопием даже не берут в армию.

Основные причины болевого синдрома

Для начала необходимо сказать пару слов о физиологических причинах болезненности в стопах, которые не требуют обследования и лечения. Самой распространенной причиной болевого синдрома в ступнях является ношение неудобной и вредной для здоровья обуви. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни (а некто и постоянно) носит обувь, которая вызывает просто адские муки: женщины на высоких шпильках, в которых нога причудливо изогнута под абсолютно не природным углом или мужчины, которые втиснули свою широкую ступню в туфли с узеньким носком.

Если это единичный случай, то организм отреагирует на него болью, но она пройдет уже спустя несколько часов после снятия неудобной обуви. Если же вы систематически носите такие вредные для здоровья туфли, то постепенно боль утихнет, но это не означает, что все хорошо. Наоборот, ваша стопа постепенно будет деформироваться и терять свои основные функции. В будущем такое состояние превратиться в болезнь не только ног, но и позвоночника.

Также нормой считается боль, которая возникает после физической перегрузки. Для лечения этой болезненности достаточно обычного отдыха.

Если же болезненные ощущения в стопах постоянные или возникает острая боль, то необходимо задуматься о том, что такие симптомы не относятся к разряду нормы и стоит обратиться за помощью к врачу для выяснения первопричины.

Ниже рассмотрены самые частые причины болезненности в ступнях.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора

Это асептическое воспаление подошвенного апоневроза – пластинки соединительной ткани, которая начинается от пяточной кости и крепится к головкам плюсневых костей. Именно эта структура лежит в основе свода ступни. В норме в месте прикрепления апоневроза к пятке постоянно происходят микроразрывы во время физической нагрузки, но в период отдыха организм успевает самостоятельно «залечить свои раны» и патологических симптомов не развивается.

Если нагрузки на стопы чрезмерные, то в месте постоянного травмирования апоневроза развивается асептическая воспалительная реакция, что и доктора называют плантарным фасциитом. В таких случаях нога болит не только во время движений, но и по утрам после сна.

Если вовремя не принять необходимых лечебных мероприятий, то со временем развивается пяточная шпора. Это своеобразный нарост на пятке, в основе которого лежит осификация пораженного участка подошвенной фасции.

Артриты и артрозы

Поражение суставов стопы находится на втором месте среди причин боли в ступнях. Часто ее обусловливает деформирующий остеоартроз. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое часто поражает людей старшей возрастной группы, но если у человека присутствуют факторы риска данного заболевания, например, ожирение, врожденные деформации стоп, то болезнь может развиться и в молодом возрасте.

При этом чаще всего боль локализируется около пальцев, усиливается под конец рабочего дня, сопровождается характерным хрустом в суставах, их деформациями.

Артрит пальцев стоп встречается не очень часто. Среди причин воспалительного поражения суставов можно отметить такое заболевание, как ревматоидный артрит. При этом боль носит постоянный характер, сопровождается чувством скованности в пораженных суставах по утрам, не проходит после принятия обычных противовоспалительных средств. Со временем, если не назначена базовая терапия, развиваются выраженные деформации в суставах стоп, что иногда приводит к инвалидности человека.

Подагра

Подагра – это заболевание, которое характеризируется нарушением пуринового обмена в организме. При этом в крови накапливается большое количество мочевой кислоты, которая откладывается в виде солей в периферических тканях и суставах. Такие накопления приводят к развитию специфического подагрического артрита.

Как правило, острый приступ подагры начинается внезапно среди ночи. Обычно больной может даже точно указать время, когда началась боль. Поражается большой палец на стопе. Боль настолько сильная, что человек не может даже ступить на ногу. Одновременно пораженный сустав краснеет, опухает и становится горячим на ощупь.

Полезное видео про подагру:

Травматические повреждения

Часто причиной боли в ступнях являются травматические повреждения костей, суставов и мягких тканей стоп. Вывихи, подвывихи, компрессионные переломы костей скелета стоп, растяжения и разрывы связок, мышц могут стать причиной болезненности в ногах. В таких случаях обязательно обращаться к травматологу. После дополнительного обследования и рентгенографии специалист сможет установить диагноз и назначить лечение.

Поражение нервных волокон

Заболевания нервных окончаний стоп также могут выступать причиной болезненности. Полиневропатии различного генеза (например, диабетические) вызывают постоянную боль, которая может локализироваться в пятке, с внешней стороны стопы или с внутренней.

Доброкачественные образования нервных волокон – невриномы также часто вызывают постоянную боль в стопе, может сопровождаться жжением, онемением и покалыванием в ногах. Излюбленная локализация невриномы – основа 3 и 4 пальцев стопы.

Заболевания сосудов

Боль в стопах развивается при поражении артерий. Основными причинами выступают:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • системные васкулиты;
  • синдром Рейно;
  • облитерирующий эндартериит;
  • другие ангиопатии.

Все эти заболевания приводят к дефициту кровоснабжения стопы и ишемии ее тканей. При далеко зашедшем патологическом процессе может развиваться гангрена стопы, что требует неотложной ампутации.

Эритромелалгия

Это загадочное патологическое состояние, которое поражает в основном мужчин среднего возраста и сопровождается жгучей болью в ступнях и их покраснением. Приступ провоцирует нагревание конечности или ее длительная иммобилизация. Врачи отметили ассоциацию данного состояния с гипертонической болезнью, приемом некоторых медикаментов, полицитемией, миелопролиферативными гематологическими заболеваниями.

Дерматологическая патология

Очень часто больные жалуются на боли в подошвах, а причиной служат мозоли, подошвенные бородавки, натоптышы, вросший ноготь, трещины пяток. Потому первым делом необходимо осматривать ноги на предмет этих кожных заболеваний. Так как избавиться от них не представляет трудностей, а вместе с проблемой уйдет и боль.

Необходимо действовать

Итак, что делать, если болит ступня? Ответ на этот вопрос достаточно прост, и его можно уместить в три пункта:

  • ходите только в удобной обуви, не стоит гнаться за модой и пренебрегать своим здоровьем;
  • избегайте травм и других повреждений ступней;
  • если вы не связываете болезненность в стопах с физической перегрузкой или обувью, то непременно посетите врача, даже если боль и не сильно вас беспокоит.

Если боль в ступнях очень сильная, то вы можете самостоятельно принять таблетку обезболивающего средства. Но как только болевой синдром утихнет, отправляйтесь на прием к терапевту, травматологу-ортопеду, ревматологу. Только специалист разберется в истинной причине боли и назначит правильное и эффективное лечение.

Комментарии

Гость — 03.04.2016 — 12:00

  • ответить

serdolik — 16.06.2016 — 08:26

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий