Как лечить растяжение ноги в области колена в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

При растяжении связок стопы лечение в домашних условиях зависит от степени тяжести полученной травмы. Главное, чтобы необходимая помощь была оказана быстро и правильно. Это повреждение относится к одному из наиболее распространенных случаев травм в быту или при занятиях спортом.

Растяжение стопы

Причины и симптомы растяжений

На связки стопы ложится наибольшая нагрузка при ходьбе и занятиях спортом. Причинами растяжения связок часто служит ходьба по неровным дорогам в неудобной обуви, чрезмерная нагрузка на ноги из-за избыточного веса, подъем тяжестей, наличие плоскостопия. Нередко причиной травм у женщин является неудачный шаг в обуви на высоком каблуке. Занятия спортом в неподходящей обуви или чрезмерные нагрузки для нетренированных ног также могут спровоцировать травму связок.

При повторных случаях растяжений может возникнуть деформация стопы и даже разрушение костей.

загрузка...

В зависимости от отмечающихся симптомов растяжения различают три степени тяжести повреждений:

  1. Легкая. Слабая тянущая боль в травмированной мышце, легкое прихрамывание, отсутствие отека.
  2. Средняя. Сильная боль в ступне, отек, ходьба затруднена.
  3. Тяжелая. Сильная острая боль в связках в результате их разрыва, гематома, невозможность самостоятельного передвижения. Возможно повышение температуры тела. Часто сопутствующей травмой является перелом голени.

Степени растяжения стопы

Первая помощь

Что делать при растяжении связок стопы в первую очередь? Следует помнить, что при возникновении симптомов растяжения лечение нужно начинать немедленно, чтобы в дальнейшем избежать осложнений и затягивания болезни. Первая помощь может быть оказана дома. Она заключается в быстром охлаждении поврежденного места: необходимо снять обувь с пострадавшего, сделать компресс из льда или хотя бы холодную примочку. В дальнейшем можно ежедневно наносить сеточку из йода для уменьшения воспаления травмированной ступни.

В первые дни больному рекомендован покой для травмированной ноги. Можно использовать подушку, которую подкладывают под ноги, приподнимая их. Это усиливает отток крови от травмированной области, способствует уменьшению болезненных ощущений и снятию отека.

Важно правильно осуществить бинтование поврежденной конечности. Для этой цели используется эластичный бинт или ортопедические повязки (ортезы), которые обеспечат правильную фиксацию травмированного участка, помогут уменьшить отек и снять болевой синдром. Туго бинтовать не следует, чтобы не лишить конечность нормального кровоснабжения. На ночь бинт или повязки снимают. В дальнейшем необходимо провести рентгенографию поврежденной стопы с целью исключения наличия перелома.

Первая помощь при растяжении связок

Способы лечения

Как лечить растяжение связок стопы в домашних условиях? Методы лечения таких травм основываются на использовании медикаментозных и домашних средств.

Препараты

При наличии сильных болевых ощущений используются различные мази местного действия, помогающие снять боль и отек, улучшить кровообращение. Вылечить травмированную стопу помогут мази, гели и кремы, содержащие следующие компоненты:

  1. Анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетопрофен, гепариновая мазь, Мелоксикам, Матарен, Амелотекс-гель). Эти препараты существенно уменьшают боль и отечность травмированных тканей.
  2. Охлаждающие средства, используемые на этапе первой помощи. Помогают снять отечность и уменьшить боль в поврежденной области (Троксевазин, Лидокаин, Меновазин).
  3. Анестестетики, уменьшающие боль (Хлорэтил спрей, Бензокаин).
  4. Согревающие препараты, способствующие улучшению кровообращения в травмированной конечности и восстановлению поврежденных тканей. Используются на этапе реабилитации (Аналгос, Финалгон, Випросал, Эфкамон, Бен-гей, Апизатрон). Как правило, эти мази содержат пчелиный или змеиный яд.
  5. Рассасывающие средства, способствующие устранению гематом и отеков (Индовазин, Синяк-off).

Мази при растяжении

Компрессы и смеси

После того как спала отечность поврежденной области, можно делать согревающие спиртовые или молочные компрессы и наносить противовоспалительные мази.

Для наложения спиртового компресса (или из теплого молока) следует смочить марлю в растворе спирта (теплом молоке) и приложить к поврежденной поверхности, закрыв пленкой. Сверху надевают теплый носок или обматывают ногу шерстяной тканью. Держат компресс 6–8 часов.

Компресс для стопы

Народные средства также используются для лечения растяжений. В домашних условиях можно приготовить охлаждающие, обезболивающие и противовоспалительные смеси. Вот несколько рецептов:

  1. Охлаждающая смесь. Взять лук, картофель и капусту, измельчить и приложить к больному месту. Помогает уменьшить отек и убрать гематому.
  2. Обезболивающая и противовоспалительная смесь. Натертое хозяйственное мыло (1 ст.л.), 1 взбитый желток, 2 ст.л. воды. Все смешать и прикладывать ткань, пропитанную смесью, к больному месту.
  3. Алоэ и мед. Несколько листьев алоэ измельчить и смешать с двумя ложками меда. Приложить на место растяжения и закрыть чистой тканью.

Лечение подорожникомДля обезболивания и снятия гематом можно использовать такие природные средства, как:

  • бодяга;
  • голубая глина;
  • подорожник.

Лечение домашними средствами следует осуществлять только при незначительных травмах, соблюдая вышеизложенные рекомендации. При серьезных повреждениях следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу.

Реабилитационный период

После устранения симптомов растяжения стопы (снятие боли и отека, устранение хромоты) можно постепенно переходить к реабилитационным мероприятиям, помогающим полностью восстановить функции поврежденной конечности, утраченные за время болезни.

Способы реабилитации включают лечебную физкультуру и самомассаж. Возможно использование лечебных грязей. В среднем восстановительный период занимает около 2 недель. Если все рекомендации врача выполнялись правильно и своевременно, процесс реабилитации закончится полным выздоровлением.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Тейпирование голеностопа при растяжениях
  • Растяжение стопы
  • Разрыв связки стопы
  • Возникновение разрыва связок голеностопа
  • Лечение растяжения
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первая помощь и лечение при вывихе коленного сустава

вывих коленного суставаКолено является наиболее крупным суставом в организме человека в формировании которого принимают участие мыщелки бедра, верхняя суставная поверхность большеберцовой кости и надколенник (коленная чашечка).

Коленный сустав состоит из таких сочленений: основного, бедренно-большеберцового и бедренно-надколенникового.

Мышечные структуры и сухожилия, которые окружают коленный сустав, приходят со стороны голени и бедра.

Надколенник представляет собой плоскую овальную кость небольшого размера, которая размещена спереди колена.

Кроме основной функций коленной чашечки, защиты структур коленного сустава от повреждений, именно надколенник определяет функцию сгибания самой крупной мышцы человеческого тела – четырехглавой мышцы, расположенной на передней поверхности бедра.

Другими словами, коленная чашечка выполняет функцию переноса мышечной силы бедра на голень. Функционирование надколенника обеспечивают внутренние и внешние связки, расположенные в скользящем желобке.

Коленный сустав берет на себя нагрузку со всего туловища во время ходьбы или стояния.

Анатомия колена

Особенности вывиха колена

Вывих колена – повреждение коленного сустава, вследствие различных травм, которые приводят к смещению суставных поверхностей кости, изменению расположения одной кости относительно другой, изменению их анатомического положения без нарушения целостности их структур.

При вывихе происходит повреждение капсулы и связочного аппарата сустава, полностью исчезает контакт верхнего конца кости голени с нижним концом бедренной кости.

Данная патология проявляется припухлостью, нарушением функции и деформированием конечностей.

В медицинской практике вывихи коленного сустава диагностируют на:

  • полные, при которых происходит смещение сустава вперед или назад по причине сильного механического воздействия, ушиба колена или в следствии другой травмы;травма колена
  • неполные – смещение сустава происходит наружу или внутрь;
  • закрытые;
  • открытые;
  • осложненные, при которых происходит разрыв мышечных волокон и связок, перелом костных структур;
  • привычные вывихи.

А вы рискуете получить травму?

К основным причинам, которые привели к данной патологии можно отнести:

  • сильные, прямые удары в область надколенника;
  • резкое сокращение четырехглавой мышцы бедра при совершении активных движений;
  • падения с высоты на коленный сустав. подобный вид травм сопровождается сильным ушибом ног, на которые при прыжке была оказана максимальная нагрузка;
  • врожденные патологии и аномалии. врожденная слабость связочного аппарата, при которой даже самое незначительное воздействие может спровоцировать травму.

Вывих колена также может произойти при ДТП, так как удар большой силы приходится как раз на переднюю часть тела сидящего в автомобиле человека.

В группу риска попадают спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, участвуют в спринтерских забегах, марафонах, прыжках в высоту, в велогонках.

Бег и прыжки могут привести к растяжению структур связочного аппарата и привести к вывиху колена.

Особенности симптомов

боли в коленеВ случае вывиха коленного сустава, в зависимости от локализации, силы и зоны повреждения, а также причин, которые привели к травмированию колена, могут проявиться симптомы различной интенсивности.

Также важно понимать, что многие признаки у вывихов, растяжений и переломов коленей на начальной стадии схожи.

К характерным клиническим признаками, которые диагностируют при всех формах травмы, относятся:

  • резкая, сильная боль в области сустава, которая особенно сильно проявляется при движении;
  • сильная отечность, припухлость;
  • гиперемия тканей в области коленного сустава;
  • деформация, изменение формы колена;
  • онемение, чувство холода в ноге, потеря чувствительности ниже места травмы;
  • отсутствие пульсации ниже травмированной зоны;
  • снижение или полное отсутствие подвижности сустава;
  • повышение температуры.

Привычный вывих и его особенности

Привычный вывих коленного сустава возникает в коленной чашечке в результате неоднократного, периодического выскальзывания коленной чашечки из привычного русла своего скольжения.

Привычные вывихи могут возникать после первичного травмирования надколенника.

Подобный вывих может произойти даже при незначительной травме, каких-либо других действиях, к примеру, при поднятии тяжестей.

Сопровождается неприятными, несильными болевыми симптомами, дискомфортом, при этом постоянное выпадение чашечки может привести к развитию артроза колена.

Чтобы устранить болевой симптом, можно самостоятельно вправить надколенник.

Развитию данной патологии способствуют:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • чрезмерная эластичность связок;
  • слишком высокое расположение надколенника;
  • не сращение поддерживающей связки коленной чашечки после повреждения;
  • уплощение скользящих путей у бедренной кости, так как именно в этой области располагается желобок, который направляет надколенник.

Подвывих колена

Формирование подвывиха происходит в коленной чашечке и может возникать при:

  • разрыве, сильном перерастяжении связок, которые удерживают чашечку;Подвывих колена
  • ослаблении мышечный структур в области бедра;
  • неправильном анатомическом строении нижних конечностей.

Выше перечисленные причины со временем приводят к нестабильному, неустойчивому положению коленной чашечки, которая при малейших травмах, ушибах, физических нагрузках, резком сгибании ног легко подвергается данной патологии.

К основным симптомам подвывиха надколенника можно отнести:

  • ощущение нестабильности надколенника;
  • болевые ощущения во время совершения движений, как правило, при сгибании/разгибании колена;
  • при движениях слышен характерный хруст или щелчок в области надколенника, которые возникают при нарушении нормального скольжения суставных поверхностей.

Данная патология при длительном протекании может привести к развитию артроза и синовита.

Врожденная патология

Врожденный вывих коленного сустава относится к редким, тяжелым патологическим заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Данная патология не является генетической и развивается во втором триместре беременности. В большинстве случаев врожденный вывих колена диагностируют у девочек.

Лечение основано на применении оперативных методик.

Вывих надколенника

Данная патология встречается довольно часто и может возникнуть во время бега, выполнения спортивных упражнения, танцев, при травмах, резких поворотах.

Вывих надколенника классифицируют на:

  • привычный вывих надколенника;
  • застарелый вывих;
  • острый.

Вывих надколенникаОсновным проявлением данной патологии является внезапная, сильная резкая боль, незначительное увеличение коленного сустава в объеме, ступенеобразная деформация, отечность тканей.

Болевые ощущения возникают даже при малейшем движении.

После травмы коленная чашечка смещается к наружной части сустава, вызывая острую боль.

По истечении времени чашечка может самостоятельно вернуться в привычное положение, но даже в этом случае лучше всего обратиться к специалисту.

Диагностика травмы

Назначить эффективное лечение можно только после прохождения комплексной диагностики.

Диагностические методы включают:

  • визуальный осмотр;
  • рентгенографию;
  • артериографию (рентген артерий);
  • проверка пульса, что позволяет определить локализацию поврежденных зон и имеется ли нарушение кровообращения.

Оказание первой помощи

При подозрении на вывих колена, необходимо как можно скорее обездвижить поврежденную конечность при помощи шины или любых подручных средств.

При нарушении кровообращения в стопе или голени можно попытаться уменьшить смещение костей, очень аккуратно потянув стопу вдоль продольной оси ноги, немного отдавив голень в направлении, обратном ее смещению.

К поврежденному месту можно приложить лед или холодный компресс.

При подозрении на вывих коленной чашечки, можно дать потерпевшему противовоспалительный препарат. Потерпевшего нужно доставить в клинику на прием к специалисту.

Терапия в лечебном заведении

Любые лечебные процедуры должен проводить и назначать только медицинский специалист, так как самостоятельные попытки вправления сустава могут ухудшить состояние и привести к переломам суставных концов.

Консервативное лечение при вывихе коленного сустава проводят только в стационаре.бондаж на колено

При необходимости врач-травматолог проводит пункцию коленного сустава, удаляя скопившейся экссудат.

Все манипуляции проводят под местной или общей анестезией. После вправления коленного сустава и возвращения его на место, проводят фиксацию сустава при помощи иммобилайзера или гипсовой повязки, которые обеспечивают неподвижность поврежденной конечности.

Следующий этап лечения включает комплекс терапевтических и лечебных процедур, направленных на восстановление целостности связок.

В тяжелых случаях, если травма сопряжена разрывами связок и сухожилий в области коленной чашечки, проводят оперативное вмешательство. Проводят малоинвазивное хирургическое вмешательство при помощи артроскопа.

ЛФК — тоже метод

При лечении привычного вывиха назначают курс лечебной гимнастики (ЛФК), ношение боковой коленной шины. В тяжелых случаях проводят оперативное вмешательство для стабилизации сустава.

Для лечения подвывиха коленного сустава применяют консервативные методики лечения.

Больным назначают комплекс специально разработанных упражнений, которые способствуют укреплению мышечных структур, связок коленного сустава и позволяют выработать правильную технику сгибательно-разгибательных движений.

Во время лечения необходимо ограничить подвижность поврежденной конечности, не допускать перенапряжения, нагрузок на ногу, фиксировать конечность во время отдыха в подвешенном состоянии.

Пациентам назначают медикаментозное лечение, прием симптоматических, обезболивающих, противовоспалительных препаратов.

Полное выздоровление и возвращение всех функций наступает на третий-четвертый месяц после окончания лечения.

Лфк для коленей

Восстановительный период

После окончания лечения, реабилитационный период должен проходить под контролем лечащего врача. Чтобы вернуть мышечный тонус, постепенно начинают разрабатывать поврежденную ногу.

Быстрому выздоровлению и восстановлению функций способствуют:

  • массаж;
  • физиотерапевтические методики;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • прием витаминно-минеральных комплексов.

Дома и стены помогают

В домашних условиях ускорить процессы выздоровления после вывиха коленного сустава помогут нетрадиционные методики лечения.

Простые и действенные народные средства:

  1. К месту вывиха прикладывают компрессы, примочки на основе лекарственных трав.
  2. Хороший эффект дает применение молочного компресса. Для этого смоченную в горячем молоке марлевую повязку прикладывают на поврежденное место на несколько минут.
  3. Также можно к месту вывиха на пять-шесть часов прикладывать луковую кашицу с добавлением сахара, в пропорции 1/10.
  4. Можно приготовить кашицу из двух-трех головок чеснока с добавлением яблочного уксуса, которую до применения настаивают на протяжении недели в холодильнике.

Возможные осложнения

синовит коленаСтоит отметить, что вывих коленного сустава – довольно серьезная травма и ее последствия могут быть очень тяжелыми.

Неправильно проведенное лечение и несоответствующая терапия может привести к полному ограничению подвижности колена, к появлению постоянных, ноющих, хронических болей.

Поэтому очень важно при появлении первых симптомов и признаков данной патологии незамедлительно обратиться к врачу, ни в коем случае не заниматься самолечением и строго выполнять все рекомендации и предписания медицинского работника.

Профилактические мероприятия

Стоит отметить, что люди, которые придерживаются правильного, здорового образа жизни, регулярно выполняют физические упражнения, менее подвержены вывихам коленей.

Поэтому не стоит пренебрегать физической активностью, занятиями спортом и аэробикой.

Укрепить связочный аппарат колена, улучшить тонус мышечных структур нижних конечностей поможет бег, езда на велосипеде, занятия в тренажерном зале, спортивная ходьба, посещение бассейна.

Как правило, при своевременно проведенной диагностике и правильном лечении, прогноз благоприятный. Но нужно учитывать, что при несоблюдении врачебных предписаний в реабилитационный период, в дальнейшем могут возникать болевые ощущения.

Очень важно не допустить повторного травмирования коленной чашечки или сустава. После выздоровления нужно носить удобную, практичную и качественную обувь, которая способствует правильному положению ноги во время ходьбы.

Первое время стоит к минимуму свести нагрузки на поврежденную конечность, избегать резких движений, переохлаждения.

Если вывих колена принял хроническую форму, которая сопровождается частыми, ноющими болями, скорее всего, потребуется проведение хирургической операции.

К сожалению, проблемы с суставами ног встречаются нередко. Одним из самых частых явлений считается вывих стопы. Лечение в домашних условиях имеет место только в том случае, если проблема не является слишком серьезной. Обычно такая травма встречается в зимнее время, когда увеличивается частота падений.

Симптомы

Понять то, что у вас вывих голеностопа, помогут следующие симптомы: отек, припухлость, боль и дискомфорт. Но если связки во время падения разорвались, то боль может быть сильнее. Кроме того, отек становится более значительным, захватывая всю стопу. Передвигаться самостоятельно пострадавший не может, так как в области сустава наблюдается нестерпимая боль. При полном разрыве связок больной не может встать на ноги и передвигаться. Уже через несколько минут после падения стопа опухает, появляется обширный отек.Вывих голеностопа

Оказание первой помощи

Вывих голеностопа может произойти по-разному (вперед, назад, наружу). Первая помощь при вывихе стопы должна быть оказана сразу же, так как от этого иногда зависит, как долго будет длиться лечение и период реабилитации. Для этого необходимо положить под больную ногу что-то мягкое. Ни в коем случае нельзя делать вправление вывихнутой ноги самостоятельно вне зависимости от того, какая конечность была повреждена. Это только усугубит ситуацию.

Если дома есть эластичный бинт, то с его помощью можно наложить тугую повязку для уменьшения подвижности ноги. К месту ушиба следует приложить лед или что-то замороженное. Иногда боль является очень сильной, поэтому можно дать потерпевшему обезболивающий препарат. Сразу же после этого больного нужно отвезти в больницу, где врач проведет осмотр голеностопа, его вправление и назначит соответствующее лечение.

Разные заболевания с похожими симптомами

К сожалению, симптомы вывиха стопы напоминают растяжение, ушиб, подвывих. Поэтому многие не начинают его лечение своевременно, из-за чего могут появиться осложнения. Ведь вывих намного опаснее обычных ушибов. Так что, прежде чем начать лечить ушиб или растяжение, подумайте: а может, у вас вывих?Симптомы вывиха стопы напоминают растяжение, ушиб, подвывих

Вывих или ушиб?

От вывиха следует отличать ушиб, хотя первая помощь при обоих недугах является одинаковой. Ушиб – это явление, при котором происходит закрытое повреждение тканей ноги. Обычно появляется в результате механических воздействий.

Первая помощь должна быть выполнена максимально бережно, иначе пациент может испытывать сильную боль. Хотя есть большое количество видов ушибов. К примеру, тот же синяк – это тоже ушиб. Естественно, что первая помощь при возникновении синяка не требуется.

Признаки ушибов сходны с вывихом. У больного наблюдается отек ноги, появляются гематомы, увеличивается температура кожи над поврежденным участком. Боль появляется непосредственно в момент самого ушиба, а затем она немного снижается. Но если не лечить ушиб вовремя, то гематома может разрастись, что станет причиной еще более выраженной боли. В особенности сильной боль является, если ушиб произошел на передней части голеностопа.

Первая помощь больному для устранения последствий ушибов заключается в тех же манипуляциях, что и при вывихе ноги. Лечить ушиб можно и в домашних условиях, но если оно не дает результатов, то обязательно следует обратиться к врачу.Первая помощь должна быть выполнена максимально бережно

Что такое подвывих?

Подвывих – это патология, при которой разъединяются части сустава, но при этом сохраняются некоторые точки соприкосновения между ними. В результате подвывиха нарушаются функции всего сустава. Его диагностику проводит врач путем специального обследования. При необходимости в процессе выявления подвывиха может быть назначен рентген.

Подвывих – это неполный вывих, но это не означает, что он менее опасен.

Первая помощь должна быть оказана сразу после появления подвывиха. За счет этого вправление сустава будет проведено менее болезненно. Сначала нужно уменьшить подвижность ноги. Для этого можно наложить шину из подручных материалов (доска, бинт, ткань и другие). Также на поверхность поврежденного сустава можно приложить мокрую повязку или бинт.

Сразу после этого пациент должен быть направлен в медицинское отделение. Вправление подвывиха может проводить только специалист. Нельзя выполнять эту манипуляцию в домашних условиях, так как это чревато различными последствиями. Так, неправильное вправление может стать причиной ушибов, полного вывиха или даже разрыва связок, а эти два недуга еще более опасны, чем подвывих.Подвывих – это неполный вывих, но это не означает, что он менее опасен

Но вправление может быть выполнено только в том случае, если нет каких-либо осложнений. К ним относятся переломы, трещины, растяжение или разрыв связок. Вправление подвывиха должно быть проведено в максимально короткие сроки, так как отек может увеличиться, из-за чего процесс будет замедлен.

Растяжение

Растяжение – это небольшое повреждение сустава, которое не приводит к нарушению его целостности. Обычно от него страдают связки, мышцы и сухожилия. Появляется боль, отек, небольшой синяк. Чтобы уменьшить боль, можно использовать согревающие мази.

Кроме того, очень эффективной является и мазь от синяков, которую можно купить в любой аптеке. Лечить растяжение можно и в домашних условиях. В этой области эффективными являются народные средства.

Лечение вывиха дома

После вывиха стопы обязательно нужна медицинская помощь. Обычно врач назначает специальную согревающую мазь, которая быстро устраняет болевые ощущения. Но если доктор скажет, что проблема несерьезная, то заниматься ее лечением можно и в домашних условиях.Заниматься лечением можно в домашних условияхС этой целью могут быть использованы такие средства:

Лед или холодные предметы. Их можно класть на место травмы пару раз в день, но держать их нельзя дольше 15 минут. В противном случае, может случиться обморожение, а лечить его на фоне вывиха сложно. Нельзя прикладывать лед непосредственно к коже. Между ней и льдом должен быть какой-то материал (полотенце или бинт). При помощи льда можно снять отек стопы, уменьшить боль.

Также рекомендуется приобрести эластичный бинт, с помощью которого можно наложить тугую повязку. Нога должна находиться в состоянии покоя, поэтому следует максимально обездвижить ее. Но не рекомендуется, чтобы мышцы голеностопа чересчур сдавливались, так как это может привести к кислородному голоданию.

Желательно расположить ногу на подушке. Отток жидкости с больного участка за счет этого будет намного быстрее.

Чтобы уменьшить боль при вывихе голеностопа, следует выпить обезболивающее средство (например, Ибупрофен).

Эффективно лечить недуг можно и при помощи массажа. Если вы не в состоянии его делать самостоятельно, попросите об этом кого-то из близких. Нужно аккуратно разминать поверхность голеностопа сверху вниз. Затем необходимо захватить ногу таким образом, чтобы большой палец руки был на ступне, а остальные – в верхней части голеностопа. Разминать ступню нужно большими пальцами. Если лечение массажем не эффективно, то следует прекратить его сеансы.Эффективно лечить недуг можно при помощи массажа

Народные способы лечения

Вправление вывихнутого сустава может выполнить только травматолог или хирург. Но если нужно снять боль до приезда в больницу, а медикаментов нет, то для этого можно использовать народные средства.

Муку с уксусом смешивают таким образом, чтобы получилось густое тесто. Его разминают в блин и прикладывают к больному месту. Чтобы его зафиксировать, можно наложить эластичный бинт или обычную марлю.

Снять боль поможет и полынь. Берутся ее зеленые листья и разминаются в кашицу. Затем к больному суставу делается примочка, а сверху кладется бинт. Эффективность этого средства заключается в том, что уже через несколько дней его использования болевые ощущения полностью исчезнут.

Чтобы период реабилитации после вывиха не затянулся, рекомендуется применять народные средства на основе масла лаванды. Причем, его как добавляют в различные мази, так и используют самостоятельно. Приготовить лавандовое масло можно так: взять одну часть цветков лаванды, растолочь их и влить 4 части подсолнечного масла. После этого берется часть средства, которой необходимо смазывать пораженную область несколько раз в день.Лечение вывиха может проводиться как в больничных, так и в домашних условиях

Также можно приготовить различные целебные мази в домашних условиях, которые быстро снимают отек сустава. Эффективной является мазь, изготовленная из брионии и вазелина. Для этого берут сухое или свежее растение, измельчают его и смешивают в равном количестве с вазелином. Применять мазь можно сразу же. Ее наносят на поверхность вывихнутого сустава. Сверху можно наложить бинт, чтобы мазь не стиралась.

Таким образом, лечение вывиха может проводиться как в больничных, так и в домашних условиях. Но если вы выбрали первый вариант, то проконсультироваться со специалистом все равно нужно. Только после этого можно начинать лечение.

2016-04-19

Добавить комментарий